Chicken gravy состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Chicken gravy
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 48 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5.19 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 cup (228 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0 (neutral) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 73% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 48% of foods
Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 45% of foods
ⓘHigher in content than 44% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 41% of foods
Chicken gravy calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 48 | |
| Calories in 0.25 cup | 27 | 57 g |
| Calories in 1 cup | 109 | 228 g |
| Calories in 1 jar 10.5 oz | 131 | 273 g |
| Calories in 1 jar 12 oz | 156 | 324 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
10 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.09 мг of 8 мг
1%
Магний:
3 мг of 420 мг
1%
Фосфор:
20 мг of 700 мг
3%
Калий:
42 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
389 мг of 2,300 мг
17%
Цинк:
0.08 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.019 мг of 1 мг
2%
Марганец:
0.015 мг of 2 мг
1%
Селен:
0.4 µg of 55 µg
1%
Холин:
3.7 мг of 550 мг
1%
Минералы - Относительный график
Натрий
389 мг
TOP 27%
Кальций
10 мг
TOP 76%
Марганец
0.015 мг
TOP 82%
Фосфор
20 мг
TOP 88%
Селен
0.4 µg
TOP 91%
Цинк
0.08 мг
TOP 92%
Калий
42 мг
TOP 92%
Медь
0.019 мг
TOP 93%
Железо
0.09 мг
TOP 93%
Холин
3.7 мг
TOP 93%
Магний
3 мг
TOP 94%
Витамины - График покрова
Витамин A:
3 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.1 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.024 мг of 1 мг
2%
Витамин B2:
0.053 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.285 мг of 16 мг
2%
Витамин B5:
0.143 мг of 5 мг
3%
Витамин B6:
0.025 мг of 1 мг
2%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0.6 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин A
3 IU
TOP 72%
Витамин K
0.6 µg
TOP 80%
Витамин B2
0.053 мг
TOP 80%
Витамин B3
0.285 мг
TOP 84%
Витамин B1
0.024 мг
TOP 85%
Витамин B5
0.143 мг
TOP 85%
Витамин E
0.1 мг
TOP 86%
Витамин B6
0.025 мг
TOP 89%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 1%
0.71 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.62 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.29 г of 300 г
2%
Вода:
Daily Value: 5%
90.3 г of 2,000 г
5%
Другое:
1.08 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.639 г
Мононенасыщенные жиры:
1.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Типы углеводов
Крахмал:
4.89 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.3 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Chicken gravy
Сахар:
0.3 г
Клетчатка:
0.1 г
Другое:
4.89 г
Значения всех питательных веществ для продукта Chicken gravy в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 48kcal | 2% | 88% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Белки | 0.71g | 2% | 88% |
В 4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.62g | 4% | 64% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 5.19g | N/A | 56% |
В 10.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 5.29g | 2% | 59% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 5mg | 2% | 52% |
В 74.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.09mg | 1% | 93% |
В 28.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 10mg | 1% | 76% |
В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 42mg | 1% | 92% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 3mg | 1% | 94% |
В 46.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0.3g | N/A | 73% |
В 29.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.1g | 0% | 61% |
В 24 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.02mg | 2% | 93% |
В 7.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.08mg | 1% | 92% |
В 78.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 4.89g | 2% | 95% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 20mg | 3% | 88% |
В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 389mg | 17% | 27% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 3IU | 0% | 72% |
В 5568.7 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0% | 72% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | 86% |
В 14.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 82% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | 91% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 85% |
В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 80% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.29mg | 2% | 84% |
В 33.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | 85% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | 89% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0.6µg | 1% | 80% |
В 169.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | 71% |
В 1353.6 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 3% | 67% |
В 9.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | N/A | 64% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | N/A | 66% |
В 115.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0.02g | N/A | 94% |
В 457 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0g | N/A | 95% | ||
| 0g | N/A | 87% | ||
| 0.38g | N/A | 92% |
В 32.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 48
% дневной дозы*
5%
Жиры
3г
5%
Насыщенные жиры 1г
2%
Холестерин 5мг
17%
Соль 389мг
2%
Углеводы
5г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
10мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
42мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже