Подлива из курицы состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Подлива из курицы
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 48 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (228 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -0 (neutral) |
Подлива из курицы калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта подлива из курицы | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 48 | |
| 0.25 cup | 27 | 57 г |
| 1 cup | 109 | 228 г |
| 1 jar 10.5 oz | 131 | 273 г |
| 1 jar 12 oz | 156 | 324 г |
Дополнительные питательные вещества
| Белок в 100 калориях ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 1.5 г |
| Калории на 10 г белка ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 676 ккал |
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 208 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 2.2 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
3µg из 900µg
0.33%
Витамин E:
0.3мг из 15мг
2%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
0.07мг из 1мг
6%
Витамин B2:
0.16мг из 1мг
12%
Витамин B3:
0.86мг из 16мг
5.3%
Витамин B5:
0.43мг из 5мг
8.6%
Витамин B6:
0.08мг из 1мг
5.8%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Витамин K:
1.8µg из 120µg
1.5%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 1%
0.7 г of 50 г
0.7 г (1% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.6 г of 65 г
2.6 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.3 г of 300 г
5.3 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
90.3 г of 2,000 г
90.3 г (5% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Типы углеводов
Крахмал:
4.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.3 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Подлива из курицы
Сахар:
0.3 г
Клетчатка:
0.1 г
Другое:
4.9 г
Значения всех питательных веществ для продукта Подлива из курицы в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 1µg | 0% | 55% | |
| Калорийность | 48kcal | 2% | 88% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Белок в 100 калориях | 1.5g | N/A | 79% | |
| Калории на 10 г белка | 676kcal | N/A | 18% | |
| Вес 100 калорий | 208g | N/A | 13% | |
| Белки | 0.71g | 2% | 89% |
В 4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.6g | 4% | 64% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | 39% | |
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 5.3g | 2% | 60% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 5.2g | N/A | 57% |
В 10.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 5mg | 2% | 48% |
В 74.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 3mg | 1% | 86% |
В 46.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 10mg | 1% | 73% |
В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 42mg | 1% | 88% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.09mg | 1% | 92% |
В 28.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0.3g | N/A | 53% |
В 29.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.1g | 0% | 54% |
В 24 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.02mg | 2% | 79% |
В 7.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.08mg | 1% | 84% |
В 78.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 4.9g | 2% | 9% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Картошка
|
| Фосфор | 20mg | 3% | 82% |
В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 389mg | 17% | 26% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.1mg | 1% | 54% |
В 14.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 0.4µg | 1% | 72% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | 58% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 78% |
В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 74% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.29mg | 2% | 78% |
В 33.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | 60% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | 79% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0.6µg | 1% | 40% |
В 169.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | 29% |
В 1353.6 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 76% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Холин | 3.7mg | 1% | 48% | |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 3% | 63% |
В 9.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | N/A | 57% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | N/A | 59% |
В 115.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | 17% |
В 457 раз(а) меньше чем Канола
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | N/A | 100% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 100% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | N/A | 10% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 16% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.38g | N/A | 14% |
В 32.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 48
% дневной дозы*
4%
Жиры
2.6г
2.9%
Насыщенные жиры 0.64г
0
Транс жиры
0г
1.7%
Холестерин 5мг
17%
Соль 389мг
1.8%
Углеводы
5.3г
0.4%
Пищевые волокна
0.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.71г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
10мг
1%
Железо
0.09мг
1.1%
Калий
42мг
1.2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже