Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Chicken gravy состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Chicken gravy

Chicken gravy
Калории  ⓘ Calories for selected serving 48 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 5 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 cup (228 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0 (neutral)
TOP 27% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 73% of foods
TOP 52% Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 48% of foods
TOP 55% Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 45% of foods
TOP 56%  ⓘHigher in content than 44% of foods
TOP 59% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 41% of foods

Chicken gravy калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 48
0.25 cup 27 57 г
1 cup 109 228 г
1 jar 10.5 oz 131 273 г
1 jar 12 oz 156 324 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 3% 3.4% 2.1% 8.6% 3.7% 51% 2.2% 6.3% 2% 2.2%
Кальций: 30мг of 1,000мг 3%
Железо: 0.27мг of 8мг 3.4%
Магний: 9мг of 420мг 2.1%
Фосфор: 60мг of 700мг 8.6%
Калий: 126мг of 3,400мг 3.7%
Натрий: 1167мг of 2,300мг 51%
Цинк: 0.24мг of 11мг 2.2%
Медь: 0.06мг of 1мг 6.3%
Марганец: 0.05мг of 2мг 2%
Селен: 1.2µg of 55µg 2.2%

Минералы - Относительный график

389 мг
TOP 27%
10 мг
TOP 76%
0.02 мг
TOP 82%
20 мг
TOP 88%
0.4 µg
TOP 91%
0.08 мг
TOP 92%
42 мг
TOP 92%
0.02 мг
TOP 93%
0.09 мг
TOP 93%
3 мг
TOP 94%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0.18% 2% 0% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 1.5% 0% 2% 1.5%
Витамин A: 9IU of 5,000IU 0.18%
Витамин E: 0.3мг of 15мг 2%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.07мг of 1мг 6%
Витамин B2: 0.16мг of 1мг 12%
Витамин B3: 0.86мг of 16мг 5.3%
Витамин B5: 0.43мг of 5мг 8.6%
Витамин B6: 0.08мг of 1мг 5.8%
Витамин B9: 6µg of 400µg 1.5%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 11мг of 550мг 2%
Витамин K: 1.8µg of 120µg 1.5%

Витамины - Относительный график

3 IU
TOP 72%
0.6 µg
TOP 80%
0.05 мг
TOP 80%
0.29 мг
TOP 84%
0.02 мг
TOP 85%
0.14 мг
TOP 85%
0.1 мг
TOP 86%
0.03 мг
TOP 89%
2 µg
TOP 90%
3.7 мг
TOP 93%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 6% 88% 2%
Белки:
Daily Value: 1%
0.7 г of 50 г
0.7 г (1% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.6 г of 65 г
2.6 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.3 г of 300 г
5.3 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
90.3 г of 2,000 г
90.3 г (5% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г

Информация о типе жиров

31% 50% 20%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г

Типы углеводов

94% 6%
Крахмал: 4.9 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.3 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Chicken gravy

6% 2% 92%
Сахар: 0.3 г
Клетчатка: 0.1 г
Другое: 4.9 г

Значения всех питательных веществ для продукта Chicken gravy в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 48kcal 2% 88% Столькое же сколько и в АпельсинАпельсин
Белки 0.71g 2% 88% В 4 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.6g 4% 64% В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
Углеводы 5.3g 2% 59% В 5.3 раз(а) меньше чем Рис Рис
5.2g N/A 56% В 10.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Холестерин 5mg 2% 52% В 74.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 3mg 1% 94% В 46.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 10mg 1% 76% В 12.5 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 42mg 1% 92% В 3.5 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0.09mg 1% 93% В 28.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.3g N/A 73% В 29.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0.1g 0% 61% В 24 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.02mg 2% 93% В 7.5 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.08mg 1% 92% В 78.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Крахмал 4.9g 2% 95% В 3.1 раз(а) меньше чем Картошка Картошка
Фосфор 20mg 3% 88% В 9.1 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 389mg 17% 27% В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 1µg 0% 72%
Витамин E 0.1mg 1% 86% В 14.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.02mg 1% 82%
Селен 0.4µg 1% 91%
Витамин B1 0.02mg 2% 85% В 11.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.05mg 4% 80% В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.29mg 2% 84% В 33.6 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.14mg 3% 85% В 7.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.03mg 2% 89% В 4.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 0.6µg 1% 80% В 169.3 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 2µg 1% 90% В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.01g N/A 71% В 1353.6 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 0.64g 3% 67% В 9.2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 3.7mg 1% 93%
Мононенасыщенные жиры 1g N/A 64% В 9.5 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.41g N/A 66% В 115.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
0.02g N/A 94% В 457 раз(а) меньше чем Канола Канола
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g N/A 100%
0g N/A 95%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g N/A 87%
Омега 6 - линолевая кислота 0.38g N/A 92% В 32.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 48
% дневной дозы*
4%
Жиры 2.6г
2.9%
Насыщенные жиры 0.64г
0
Транс жиры
1.7%
Холестерин 5мг
17%
Соль 389мг
1.8%
Углеводы 5.3г
0.4%
Пищевые волокна 0.1г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 0.71г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 10мг 1%

Железо 0.09мг 1.1%

Калий 42мг 1.2%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Chicken gravy
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.