Համեմատել Պիկանտե սոուս և Chipotle salsa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

0

Chipotle salsa

0

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Կալցիում ~0mg

հավասար Կալիում ~mg

հավասար Երկաթ ~0mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Ֆոսֆոր ~mg

հավասար Նատրիում ~719mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Պիկանտե սոուս

0

Chipotle salsa

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~625IU

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Պիկանտե սոուս

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 6.25 գ

Ջուր: 89.3 գ

Այլ: 4.45 գ

Chipotle salsa

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 6.25 գ

Ջուր: 88.6 գ

Այլ: 5.15 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+15.7%

հավասար Սպիտակուցներ ~0g

հավասար Ճարպեր ~0g

հավասար Ածխաջրեր ~6.25g

հավասար Ջուր ~88.6g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.


Lower in Նատրիում
Rich in minerals
Lower in Խոլեստերին	Equal
Lower in Շաքար	Equal
Lower in Հագեցած ճարպ	Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս	Equal
Lower in price	Equal
Rich in vitamins	Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			Opinion
Կալորիականություն	25kcal	25kcal
Զուտ ածխաջրեր	3.15g	3.15g
Ածխաջրեր	6.25g	6.25g
Շաքար	6.25g	6.25g
Բջջանյութ(Fiber)	3.1g	3.1g
Նատրիում	688mg	719mg
Վիտամին A	625IU	625IU

Which food is preferable in case of diets?

Low Կալորիականություն diet

Low Ճարպեր diet

Low Ածխաջրեր diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet


Low Կալորիականություն diet	Equal
Low Ճարպեր diet	Equal
Low Ածխաջրեր diet	Equal
Low glycemic index diet	Equal

People also compare

Պիկանտե սոուս vs Պիկո դե-գալո

Պիկանտե սոուս vs Սպագետի սոուս

Պիկանտե սոուս vs Էնխիլադա սոուս

Chipotle salsa vs Պիկո դե-գալո

Chipotle salsa vs Tomatillo Salsa Verde

Chipotle salsa vs Սալսա սոուս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is

Vitamin Summary Score

3%

Mineral Summary Score

9%

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?

Պիկանտե սոուս is lower in Նատրիում (difference - 31mg)

Which food is richer in minerals?

Chipotle salsa is relatively richer in minerals

Which food contains less Խոլեստերին?

?

The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Which food contains less Շաքար?

?

The foods are relatively equal in Շաքար (6.25 g)

Which food contains less Հագեցած ճարպ?

?

The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)

Which food is lower in glycemic index?

?

The foods have equal glycemic indexes ()

Which food is cheaper?

?

The foods are relatively equal in price ($)

Which food is richer in vitamins?

?

It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.