Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Ֆենխել և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ֆենխել
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +31%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +34.7%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +105%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +41.7%
հավասար Կալցիում - 47
հավասար Երկաթ - 0.73
հավասար Մանգան - 0.21

Ֆենխել:
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Ֆենխել
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +54.6%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +643.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +610%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +265.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +147%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +272.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +61.8%
հավասար Վիտամին B3 - 0.639

Ֆենխել:
Բրոկկոլի: