Համեմատել After eight և Եղեգի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

After eight

1

Եղեգի օշարակ

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-98.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+531.6%

հավասար Կալցիում ~13mg

հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

After eight

0

Եղեգի օշարակ

3

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	8.33g	0g	38%
Երկաթ	0.57mg	3.6mg	38%
Ճարպեր	11.9g	0g	18%
Վիտամին B1		0.13mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	2.4g	0g	10%
Կալորիականություն	432kcal	269kcal	8%
Վիտամին B2		0.06mg	5%
Սպիտակուցներ	1.67g	0g	3%
Մագնեզիում		10mg	2%
Կալիում		63mg	2%
Ածխաջրեր	79.53g	73.14g	2%
Պղինձ		0.02mg	2%
Ցինկ		0.19mg	2%
Նատրիում	1mg	58mg	2%
Ֆոսֆոր		8mg	1%
Սելեն		0.7µg	1%
Վիտամին B3		0.1mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	77.13g	73.14g	N/A
Կալցիում	13mg	13mg	0%
Շաքար	66.6g	73.2g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

After eight

3

Սպիտակուցներ: 1.67 գ

Ճարպեր: 11.9 գ

Ածխաջրեր: 79.53 գ

Ջուր: 6.3 գ

Այլ: 0.6 գ

Եղեգի օշարակ

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 73.14 գ

Ջուր: 26 գ

Այլ: 0.86 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%