Համեմատել Agave, raw (Southwest) և Գարի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +141.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +255.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1746.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3671.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1967% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +9325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +630.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2742% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +587.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +478.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +171.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.094mg | 1.943mg | 80% |
| Սելեն | 0.4µg | 37.7µg | 68% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.646mg | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.6g | 17.3g | 43% |
| Պղինձ | 0.138mg | 0.498mg | 40% |
| Կալցիում | 417mg | 33mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 264mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 0.162mg | 4.604mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0.52g | 12.48g | 24% |
| Ցինկ | 0.15mg | 2.77mg | 24% |
| Երկաթ | 1.8mg | 3.6mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.318mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 16.23g | 73.48g | 19% |
| Մագնեզիում | 55mg | 133mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.039mg | 0.285mg | 19% |
| Կալորիականություն | 68kcal | 354kcal | 14% |
| Կալիում | 127mg | 452mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.108g | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.282mg | 5% |
| Վիտամին C | 4mg | 0mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.15g | 2.3g | 3% |
| Վիտամին K | 5.3µg | 2.2µg | 3% |
| Folate, total | 7µg | 19µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.57mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.482g | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.295g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.98g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.76g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1308kcal | 284kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 147g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.63g | 56.18g | N/A |
| Շաքար | 2.58g | 0.8g | N/A |
| Օսլա | 0.24g | 0% | |
| Նատրիում | 14mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0.424mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.456mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.848mg | 0% |
| Լիզին | 0.028mg | 0.465mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0.7mg | 0% |
| Վալին | 0.022mg | 0.612mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.52 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
16.23 գ
Ջուր:
81.83 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
12.48 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
73.48 գ
Ջուր:
9.44 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +766.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +352.7% |