Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Aloe vera juice և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Aloe vera juice vs Բանան infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 1% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +128.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 96%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.75 գ
Ջուր: 96.23 գ
Այլ: 0.02 գ
23% 75%
Սպիտակուցներ: 1.09 գ
Ճարպեր: 0.33 գ
Ածխաջրեր: 22.84 գ
Ջուր: 74.91 գ
Այլ: 0.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +509.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +4050%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Aloe vera juice Բանան
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Aloe vera juice Բանան DV% diff.
Վիտամին B6 0mg 0.367mg 28%
Մանգան 0.27mg 12%
Կալիում 0mg 358mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.6g 10%
Պղինձ 0mg 0.078mg 9%
Վիտամին B5 0.334mg 7%
Ֆրուկտոզա 4.85g 6%
Ածխաջրեր 3.75g 22.84g 6%
Մագնեզիում 0mg 27mg 6%
Վիտամին B2 0mg 0.073mg 6%
Folate, total 0µg 20µg 5%
Վիտամին C 3.8mg 8.7mg 5%
Վիտամին B3 0mg 0.665mg 4%
Կալորիականություն 15kcal 89kcal 4%
Վիտամին B1 0mg 0.031mg 3%
Ֆոսֆոր 0mg 22mg 3%
Սելեն 0µg 1µg 2%
Սպիտակուցներ 0g 1.09g 2%
Օսլա 5.38g 2%
Choline, total 0mg 9.8mg 2%
Ճարպեր 0g 0.33g 1%
Վիտամին E 0mg 0.1mg 1%
Հագեցած ճարպ 0g 0.112g 1%
Ցինկ 0mg 0.15mg 1%
Երկաթ 0.15mg 0.26mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.75g 20.24g N/A
Կալցիում 8mg 5mg 0%
Շաքար 3.75g 12.23g N/A
Նատրիում 8mg 1mg 0%
Վիտամին A 0µg 3µg 0%
Վիտամին K 0µg 0.5µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.032g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.073g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.028mg 0%
Իզոլեյցին 0.028mg 0%
Լեյցին 0.068mg 0%
Լիզին 0.05mg 0%
Մեթիոնին 0.008mg 0%
Ֆենիլալանին 0.049mg 0%
Վալին 0.047mg 0%
Հիստիդին 0.077mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Aloe vera juice Բանան
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Aloe vera juice
15%
Բանան
Mineral Summary Score
1%
Aloe vera juice
14%
Բանան

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Բանան
Բանան is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Բանան
Բանան is lower in Նատրիում (difference - 7mg)
Which food is richer in vitamins?
Բանան
Բանան is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Aloe vera juice
Aloe vera juice is lower in Շաքար (difference - 8.48g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Aloe vera juice
Aloe vera juice is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.112g)
Which food is lower in glycemic index?
Aloe vera juice
Aloe vera juice is lower in glycemic index (difference - 48)
Which food is cheaper?
Aloe vera juice
Aloe vera juice is cheaper (difference - $0.2)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Aloe vera juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174131/nutrients
  2. Բանան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: