Համեմատել Amaranth grain և Wheat gluten սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +202.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +621.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 75.16g | 143% |
| Սելեն | 5.5µg | 39.7µg | 62% |
| Երկաթ | 2.1mg | 5.2mg | 39% |
| Մանգան | 0.854mg | 37% | |
| Ֆոսֆոր | 148mg | 260mg | 16% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 370kcal | 13% |
| Մագնեզիում | 65mg | 25mg | 10% |
| Կալցիում | 47mg | 142mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Օսլա | 16.23g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 0.6g | 6% |
| Folate, total | 22µg | 0µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 5% | |
| Պղինձ | 0.149mg | 0.182mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 18.69g | 13.79g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 135mg | 100mg | 1% |
| Նատրիում | 6mg | 29mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.235mg | 0mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 268kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 98g | 27g | N/A |
| Ճարպեր | 1.58g | 1.85g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.59g | 13.19g | N/A |
| Ցինկ | 0.86mg | 0.85mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +816.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1877.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.1% |
