Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Wheat gluten սննդամթերքի մասին տեղեկատվություն

Vital wheat gluten
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Important nutritional characteristics for Wheat gluten

Wheat gluten
Glycemic index ⓘ Gi values are taken from various sources including USDA and NHS. GI values less than 55 are considered as low. Values above 70 are considered as high.
64 (medium)
Serving Size ⓘ Serving sizes are taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs)
( grams)
Acidity (Based on PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula.On PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower negative value is the more alkaline the effect is. 0 is neutral.
41.9 (acidic )
Calories
370
100% Սպիտակուցներ
90% Երկաթ
84% Կալցիում
80% Կալորիականություն
79% Ֆոսֆոր
Բացատրություն: Wheat gluten սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ քան սննդատեսակների 100 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (0%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Սպիտակուցներ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Սպիտակուցներ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Երկաթ, Կալցիում, Կալորիականություն և Ֆոսֆոր տարրերով

Wheat gluten Glycemic index (GI)

64
Similar food data
15 Tempeh Tempeh
15 Տոֆու Տոֆու
16 Սոյա Սոյա

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 150%
75.16 g of 50 g
150%
Ճարպեր:
Daily Value: 3%
1.85 g of 65 g
3%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 5%
13.79 g of 300 g
5%
Ջուր:
Daily Value: 0%
8.2 g of 2,000 g
0%
Other:
1 g

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 370
% Daily Value*
3%
Total Fat 2g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
1%
Sodium 29mg
5%
TotalCarbohydrate 14g
4%
Dietary Fiber 1g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 75g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 142mg 14%

Iron 5mg 28%

Potassium 100mg 3%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 142 mg of 1,000 mg 14%
Երկաթ: 5.2 mg of 18 mg 29%
Մագնեզիում: 25 mg of 400 mg 6%
Ֆոսֆոր: 260 mg of 1,000 mg 26%
Կալիում: 100 mg of 3,500 mg 3%
Նատրիում: 29 mg of 2,400 mg 1%
Ցինկ: 0.85 mg of 15 mg 6%
Պղինձ: 0.182 mg of 2 mg 9%
Մանգան: mg of 2 mg 0%
Սելեն: 39.7 µg of 70 µg 57%
Choline, total: mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Երկաթ
5.2 mg
TOP 10%
Կալցիում
142 mg
TOP 16%
Ֆոսֆոր
260 mg
TOP 21%
Սելեն
39.7 mg
TOP 24%
Պղինձ
0.182 mg
TOP 33%
Մագնեզիում
25 mg
TOP 43%
Ցինկ
0.85 mg
TOP 57%
Նատրիում
29 mg
TOP 78%
Կալիում
100 mg
TOP 83%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին D
0 mg
TOP 100%
Վիտամին E
0 mg
TOP 100%
Վիտամին A
0 mg
TOP 100%
Ֆոլաթթու (B9)
0 mg
TOP 100%
Վիտամին K
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B6
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B5
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B3
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B2
0 mg
TOP 100%
Վիտամին B1
0 mg
TOP 100%
Վիտամին C
0 mg
TOP 100%

Ճարպի տիպի նկարագրություն

Հագեցած ճարպ: 0.272 g
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.156 g
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.81 g
Ինֆորմացիայի հիմնական աղբյուրը ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության նախարարության սննդամթերքի բաղադրության տվյալների բազան է:
FoodStruct.com-ի կողմից տրամադրված տվյալները պետք է օգտագործվեն միայն ծանոթացման նպատակով:
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: