Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon և Carrot juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon vs Carrot juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.88% 0% 1.7% 0.27% 0.43% 0.52% 21% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +2820%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +820%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 28% 0% 319% 23% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon Carrot juice DV% diff.
Վիտամին A 956µg 106%
Վիտամին B6 0.217mg 17%
Վիտամին K 15.5µg 13%
Վիտամին C 0mg 8.5mg 9%
Կալիում 10mg 292mg 8%
Վիտամին E 1.16mg 8%
Վիտամին B1 0.092mg 8%
Երկաթ 0mg 0.46mg 6%
Ֆոսֆոր 1mg 42mg 6%
Պղինձ 0.005mg 0.046mg 5%
Վիտամին B5 0.228mg 5%
Վիտամին B2 0.055mg 4%
Մագնեզիում 1mg 14mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g 3%
Նատրիում 4mg 66mg 3%
Սպիտակուցներ 0g 0.95g 2%
Կալցիում 3mg 24mg 2%
Ցինկ 0.01mg 0.18mg 2%
Վիտամին B3 0.386mg 2%
Choline, total 9.9mg 2%
Մանգան 0.16mg 0.13mg 1%
Սելեն 0.6µg 1%
Folate, total 4µg 1%
Կոֆեին 5mg 0mg 1%
Կալորիականություն 39kcal 40kcal 0%
Protein per 100 calories 0g 2.4g N/A
Calories per 10 g protein 421kcal N/A
Weight per 100 calories 256g 250g N/A
Ճարպեր 0g 0.15g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.77g 8.48g N/A
Ածխաջրեր 9.77g 9.28g 0%
Շաքար 9.63g 3.91g N/A
Հագեցած ճարպ 0g 0.027g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.071g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 9.77 գ
Ջուր: 90.15 գ
Այլ: 0.08 գ
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.95 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 9.28 գ
Ջուր: 88.87 գ
Այլ: 0.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
հավասար Ածխաջրեր ~9.28g
հավասար Ջուր ~88.87g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, ARIZONA, tea, ready-to-drink, lemon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175110/nutrients
  2. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: