Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate և Coffee liqueur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate vs Coffee liqueur infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 7.5% 35% 148% 32% 3.3% 15% 0.39% 33% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.3% 2.6% 2.3% 13% 0.82% 2.6% 1% 1.8% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1210%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +6466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +500%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1721.4%
հավասար Սելեն ~0.4µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 318% 2.3% 4.4% 0% 13% 7.8% 4.9% 13% 15% 0% 0.5% 20% 0.98%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.8% 2.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0.44%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +82.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +125%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate Coffee liqueur DV% diff.
Վիտամին C 95.3mg 0mg 106%
Երկաթ 3.94mg 0.06mg 49%
Կալիում 393mg 30mg 11%
Մանգան 0.255mg 0.014mg 10%
Կալորիականություն 162kcal 336kcal 9%
Folate, total 26µg 0µg 7%
Կոֆեին 0mg 26mg 7%
Պղինձ 0.097mg 0.04mg 6%
Վիտամին B6 0.066mg 0mg 5%
Մագնեզիում 20mg 3mg 4%
Վիտամին B5 0.214mg 0mg 4%
Ֆոսֆոր 36mg 6mg 4%
Վիտամին B1 0.051mg 0.004mg 4%
Կալցիում 25mg 1mg 2%
Ածխաջրեր 40.2g 46.8g 2%
Սպիտակուցներ 1.2g 0.1g 2%
Վիտամին B2 0.034mg 0.012mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.015g 0.105g 1%
Վիտամին B3 0.263mg 0.144mg 1%
Վիտամին A 7µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.22mg 0mg 1%
Ցինկ 0.12mg 0.03mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Ճարպեր 0.1g 0.3g 0%
Զուտ ածխաջրեր 40g 46.8g N/A
Շաքար 28.63g 38.3g N/A
Նատրիում 3mg 8mg 0%
Սելեն 0.4µg 0.4µg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0µg 0%
Choline, total 1.8mg 0.8mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.007g 0.106g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007g 0.022g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 57%
Սպիտակուցներ: 1.2 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 40.2 գ
Ջուր: 57.4 գ
Այլ: 1.1 գ
47% 31% 22%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 46.8 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 21.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +85.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1881.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 24% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.015 գ
45% 9% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.022 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +600%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171912/nutrients
  2. Coffee liqueur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: