Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, coffee, instant, with chicory
  5. Compare
  6. Beverages, coffee, instant, with chicory vs. Լուծվող սուրճ

Համեմատել Beverages, coffee, instant, with chicory և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee, instant, with chicory vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 152% 31% 300% 179% 17% 10% 116% 36% 157% 51%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +5225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2475%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11216.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +11800%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +8933.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +7900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +9300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 67% 406% 5.8% 6.7% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +28900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +9080.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +9600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee, instant, with chicory Լուծվող սուրճ DV% diff.
Կոֆեին 2063mg 26mg 509%
Վիտամին B3 21.667mg 0.236mg 134%
Կալիում 3395mg 30mg 99%
Երկաթ 4.76mg 0.04mg 59%
Մանգան 1.2mg 0.015mg 52%
Մագնեզիում 213mg 4mg 50%
Ֆոսֆոր 271mg 3mg 38%
Ածխաջրեր 78.9g 0.34g 26%
Վիտամին B2 0.29mg 0.001mg 22%
Կալորիականություն 355kcal 2kcal 18%
Սպիտակուցներ 9.3g 0.1g 18%
Սելեն 9.4µg 0.1µg 17%
Նատրիում 277mg 4mg 12%
Կալցիում 103mg 4mg 10%
Պղինձ 0.05mg 0.011mg 4%
Ցինկ 0.37mg 0.01mg 3%
Վիտամին B6 0.029mg 0mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0g 2%
Վիտամին B5 0.097mg 0.001mg 2%
Ճարպեր 0.2g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 78.4g 0.34g N/A
Հագեցած ճարպ 0.071g 0.002g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.07g 0.002g 0%
Տրիպտոֆան 0.022mg 0%
Տրեոնին 0.103mg 0%
Իզոլեյցին 0.124mg 0%
Լեյցին 0.344mg 0%
Լիզին 0.069mg 0%
Մեթիոնին 0.017mg 0%
Ֆենիլալանին 0.189mg 0%
Վալին 0.198mg 0%
Հիստիդին 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 79% 4% 8%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 78.9 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 7.5 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +9200%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +23105.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1495.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2316.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 10% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.015 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.07 գ
50% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3400%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee, instant, with chicory - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171897/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: