Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup և Monster energy drink սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup vs Monster energy drink infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.88% 0% 0% 17% 0% 6.3% 0% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.8% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -36%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Կալցիում ~0mg
հավասար Երկաթ ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 83% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 192% 313% 0% 125% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 163% 156% 0% 192% 313% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.833mg
հավասար Վիտամին B12 ~2.5µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 85%
Սպիտակուցներ: 0.42 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15 գ
Ջուր: 84.52 գ
Այլ: 0.06 գ
98%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 1.38 գ
Ջուր: 98.35 գ
Այլ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +987%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +350%
հավասար Ճարպեր ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup Monster energy drink
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup Monster energy drink Opinion
Կալորիականություն 62kcal 5kcal Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Սպիտակուցներ 0.42g 0g Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Վիտամին C 25mg 0mg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Զուտ ածխաջրեր 15g 1.38g Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Ածխաջրեր 15g 1.38g Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Կալիում 10mg 0mg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Շաքար 13.75g 1.38g Monster energy drink
Ցինկ 0.63mg 0mg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Նատրիում 48mg 75mg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Սելեն 7.3µg 0µg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Վիտամին B2 0mg 0.708mg Monster energy drink
Վիտամին B3 0mg 8.333mg Monster energy drink
Վիտամին B6 0.833mg 0.833mg
Վիտամին B12 2.5µg 2.5µg
Folate, total 167µg 0µg Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup Monster energy drink
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
55%
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
63%
Monster energy drink
Mineral Summary Score
6%
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
1%
Monster energy drink

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Monster energy drink
Monster energy drink is lower in Շաքար (difference - 12.37g)
Which food is lower in Նատրիում?
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup
Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup is lower in Նատրիում (difference - 27mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Energy Drink with carbonated water and high fructose corn syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174821/nutrients
  2. Monster energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: