Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, fruit punch drink, without added nutrients, canned և Հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, fruit punch drink, without added nutrients, canned vs Հյութ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 2.4% 2.2% 3.4% 3.3% 0.27% 1.3% 1.3% 11% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +68%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +80%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80%
հավասար Մագնեզիում ~3mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0.4% 0% 5.5% 5.3% 0.39% 0.84% 2.5% 0% 0% 3% 0.27%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +3650%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1769.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +23709.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4445.5%
հավասար Վիտամին E ~0.02mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~4µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, fruit punch drink, without added nutrients, canned Հյութ DV% diff.
Վիտամին B6 0.011mg 0.5mg 38%
Վիտամին B2 0.023mg 0.43mg 31%
Վիտամին B3 0.021mg 5mg 31%
Վիտամին B1 0.022mg 0.38mg 30%
Վիտամին C 0.4mg 15mg 16%
Մանգան 0.084mg 0.007mg 3%
Վիտամին B5 0.014mg 0.06mg 1%
Պղինձ 0.01mg 0.018mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Կալցիում 8mg 2mg 1%
Կալիում 25mg 42mg 1%
Կալորիականություն 48kcal 54kcal 0%
Սպիտակուցներ 0g 0.2g 0%
Ածխաջրեր 11.97g 13.41g 0%
Զուտ ածխաջրեր 11.97g 13.21g N/A
Մագնեզիում 3mg 3mg 0%
Երկաթ 0.09mg 0.11mg 0%
Շաքար 11.29g 9.36g N/A
Ցինկ 0.01mg 0.02mg 0%
Ֆոսֆոր 3mg 4mg 0%
Նատրիում 10mg 2mg 0%
Վիտամին E 0.02mg 0.02mg 0%
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Սելեն 0.2µg 0µg 0%
Folate, total 4µg 4µg 0%
Choline, total 0.5mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 11.97 գ
Ջուր: 87.97 գ
Այլ: 0.06 գ
13% 86%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 13.41 գ
Ջուր: 86.2 գ
Այլ: 0.19 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +216.7%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~86.2g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, fruit punch drink, without added nutrients, canned - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171914/nutrients
  2. Հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: