Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened և Beverages, tea, green, brewed, regular սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened vs Beverages, tea, green, brewed, regular infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.7% 0% 1.7% 0.27% 11% 0.91% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 0.71% 0.75% 1.3% 0.27% 0% 0.13% 24% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.7%
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 0% 0% 1.8% 13% 0.56% 0% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.88 գ
Այլ: 0.12 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0.22 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.93 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +-180%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ածխաջրեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.93g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Beverages, tea, green, brewed, regular
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Շաքար Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Beverages, tea, green, brewed, regular DV% diff.
Մանգան 0.184mg 8%
Վիտամին B2 0mg 0.058mg 4%
Ֆոսֆոր 26mg 0mg 4%
Վիտամին B1 0mg 0.007mg 1%
Կալորիականություն 0kcal 1kcal 0%
Սպիտակուցներ 0g 0.22g 0%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Մագնեզիում 0mg 1mg 0%
Կալցիում 1mg 0mg 0%
Կալիում 19mg 8mg 0%
Երկաթ 0mg 0.02mg 0%
Պղինձ 0.005mg 0.004mg 0%
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Նատրիում 7mg 1mg 0%
Վիտամին B3 0mg 0.03mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.005mg 0%
Կոֆեին 12mg 12mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Beverages, tea, green, brewed, regular
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
1%
Beverages, tea, green, brewed, regular
Mineral Summary Score
2%
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
3%
Beverages, tea, green, brewed, regular

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Beverages, tea, green, brewed, regular
Beverages, tea, green, brewed, regular is lower in Նատրիում (difference - 6mg)
Which food is richer in vitamins?
Beverages, tea, green, brewed, regular
Beverages, tea, green, brewed, regular is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171911/nutrients
  2. Beverages, tea, green, brewed, regular - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: