Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared vs. Կեքս

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared և Կեքս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared vs Կեքս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 56% 17% 77% 39% 17% 201% 125% 32% 34%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +56.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +460.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +132%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +125.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +803.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +210%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.4%
հավասար Երկաթ ~2.07mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.3% 0% 8.7% 0% 88% 82% 57% 33% 16% 26% 0% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 2.3% 18% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +260.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +281.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared Կեքս DV% diff.
Ֆոսֆոր 470mg 52mg 60%
Նատրիում 955mg 101mg 37%
Վիտամին B1 0.35mg 0.05mg 25%
Վիտամին B2 0.357mg 0.099mg 20%
Կալցիում 185mg 33mg 15%
Վիտամին B3 3.021mg 0.791mg 14%
Սպիտակուցներ 7.3g 2.9g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 3.7g 8%
Սելեն 6.2µg 2µg 8%
Վիտամին B12 0.21µg 0.01µg 8%
Folate, total 52µg 20µg 8%
Հագեցած ճարպ 2.789g 1.048g 8%
Պղինձ 0.116mg 0.05mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.305g 3.323g 7%
Վիտամին E 0.9mg 6%
Վիտամին B5 0.548mg 0.226mg 6%
Ճարպեր 12.1g 9.1g 5%
Ածխաջրեր 48.4g 61.6g 4%
Ցինկ 0.61mg 0.27mg 3%
Մագնեզիում 25mg 16mg 2%
Վիտամին A 26µg 7µg 2%
Վիտամին B6 0.068mg 0.046mg 2%
Choline, total 8.9mg 2%
Կալորիականություն 335kcal 324kcal 1%
Կալիում 188mg 153mg 1%
Մանգան 0.249mg 0.22mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Protein per 100 calories 2.2g 0.9g N/A
Calories per 10 g protein 459kcal 1117kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 31g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.1 7.2 N/A
Վիտամին C 0.4mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 46.6g 57.9g N/A
Խոլեստերին 4mg 5mg 0%
Երկաթ 2.05mg 2.07mg 0%
Շաքար 27.42g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.206g 4.2g 0%
Տրիպտոֆան 0.091mg 0.042mg 0%
Տրեոնին 0.234mg 0.102mg 0%
Իզոլեյցին 0.296mg 0.121mg 0%
Լեյցին 0.549mg 0.206mg 0%
Լիզին 0.267mg 0.121mg 0%
Մեթիոնին 0.139mg 0.059mg 0%
Ֆենիլալանին 0.355mg 0.14mg 0%
Վալին 0.339mg 0.144mg 0%
Հիստիդին 0.167mg 0.071mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 48% 29% 3%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 12.1 գ
Ածխաջրեր: 48.4 գ
Ջուր: 28.9 գ
Այլ: 3.3 գ
3% 9% 62% 25%
Սպիտակուցներ: 2.9 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 25.3 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +151.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +33%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 37% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.789 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.305 գ
12% 49% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.323 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +29.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -62.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~4.2g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix, prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174903/nutrients
  2. Կեքս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: