Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour
  5. Compare
  6. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs. Irish soda bread

Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour և Irish soda bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 7.2% 8.1% 29% 13% 7.1% 16% 69% 23% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 24% 23% 101% 43% 16% 49% 52% 46% 87%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +237.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +189.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +253.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +119.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +208.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +104%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 16% 0% 0% 75% 62% 45% 15% 19% 6.3% 0% 35% 0%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour Irish soda bread DV% diff.
Սելեն 16µg 29%
Վիտամին B1 0.298mg 25%
Երկաթ 0.76mg 2.69mg 24%
Վիտամին B2 0.269mg 21%
Վիտամին B3 2.405mg 15%
Օսլա 33g 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363g 1.999g 13%
Folate, total 47µg 12%
Ֆոսֆոր 37mg 114mg 11%
Պղինձ 0.039mg 0.13mg 10%
Ճարպեր 10.7g 5g 9%
Մանգան 0.174mg 0.355mg 8%
Սպիտակուցներ 3.13g 6.6g 7%
Նատրիում 528mg 398mg 6%
Վիտամին B6 0.083mg 6%
Կալցիում 24mg 81mg 6%
Խոլեստերին 18mg 6%
Ֆրուկտոզա 4.9g 6%
Վիտամին A 48µg 5%
Կալիում 92mg 266mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218g 1.478g 5%
Վիտամին B5 0.25mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 2.6g 4%
Հագեցած ճարպ 0.339g 1.111g 4%
Ցինկ 0.26mg 0.57mg 3%
Մագնեզիում 11mg 23mg 3%
Կալորիականություն 320kcal 290kcal 2%
Վիտամին B12 0.05µg 2%
Վիտամին C 0.8mg 1%
Ածխաջրեր 52.83g 56g 1%
Զուտ ածխաջրեր 49.33g 53.4g N/A
Շաքար 8.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.019g N/A
Տրիպտոֆան 0.072mg 0%
Տրեոնին 0.201mg 0%
Իզոլեյցին 0.234mg 0%
Լեյցին 0.436mg 0%
Լիզին 0.219mg 0%
Մեթիոնին 0.138mg 0%
Ֆենիլալանին 0.3mg 0%
Վալին 0.283mg 0%
Հիստիդին 0.159mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.571g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.012g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A
18:2 n-6 c,c 1.611g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 53% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 10.7 գ
Ածխաջրեր: 52.83 գ
Ջուր: 31.67 գ
Այլ: 1.67 գ
7% 5% 56% 30% 2%
Սպիտակուցներ: 6.6 գ
Ճարպեր: 5 գ
Ածխաջրեր: 56 գ
Ջուր: 30.1 գ
Այլ: 2.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +114%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +110.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +37.7%
հավասար Ածխաջրեր ~56g
հավասար Ջուր ~30.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
3% 74% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.339 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218 գ
24% 44% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.111 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.999 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.478 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +268.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +50.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174099/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: