Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour
  5. Compare
  6. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs. Multigrain bread

Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour և Multigrain bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 7.2% 8.1% 29% 13% 7.1% 16% 69% 23% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +672.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +257.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +687.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +611.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +567.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1164.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour Multigrain bread DV% diff.
Մանգան 0.174mg 2.201mg 88%
Սելեն 35.8µg 65%
Պղինձ 0.039mg 0.307mg 30%
Ֆոսֆոր 37mg 247mg 30%
Վիտամին B3 4.394mg 27%
Երկաթ 0.76mg 2.72mg 25%
Սպիտակուցներ 3.13g 14.52g 23%
Վիտամին B6 0.286mg 22%
Վիտամին B1 0.243mg 20%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 8.1g 18%
Folate, total 70µg 18%
Մագնեզիում 11mg 85mg 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363g 0.826g 16%
Ցինկ 0.26mg 1.85mg 14%
Օսլա 33g 14%
Վիտամին B2 0.142mg 11%
Ճարպեր 10.7g 4.6g 9%
Կալցիում 24mg 111mg 9%
Վիտամին B5 0.365mg 7%
Կալիում 92mg 250mg 5%
Choline, total 28.8mg 5%
Նատրիում 528mg 414mg 5%
Հագեցած ճարպ 0.339g 0.948g 3%
Վիտամին E 0.4mg 3%
Ֆրուկտոզա 4.9g 2.67g 3%
Կալորիականություն 320kcal 288kcal 2%
Ածխաջրեր 52.83g 47.11g 2%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218g 2.035g 1%
Վիտամին C 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 49.33g 39.01g N/A
Շաքար 8.36g 6.94g N/A
Տրանս ճարպ 0.019g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.135mg 0%
Տրեոնին 0.294mg 0%
Իզոլեյցին 0.351mg 0%
Լեյցին 0.604mg 0%
Լիզին 0.314mg 0%
Մեթիոնին 0.15mg 0%
Ֆենիլալանին 0.421mg 0%
Վալին 0.432mg 0%
Հիստիդին 0.215mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.571g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.012g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 1.611g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 53% 32% 2%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 10.7 գ
Ածխաջրեր: 52.83 գ
Ջուր: 31.67 գ
Այլ: 1.67 գ
15% 5% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 14.52 գ
Ճարպեր: 4.6 գ
Ածխաջրեր: 47.11 գ
Ջուր: 31.46 գ
Այլ: 2.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +363.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +38.3%
հավասար Ջուր ~31.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
3% 74% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.339 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.363 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.218 գ
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.826 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.035 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -64.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +791.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~2.035g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 8% 12%
Օսլա: 33 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 3.46 գ
Ֆրուկտոզա: 4.9 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
26% 38% 9% 26%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1.84 գ
Ֆրուկտոզա: 2.67 գ
Լակտոզա: 0.62 գ
Մալթոզ: 1.82 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +88%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +83.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Սախարոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, gluten-free, white, made with potato extract, rice starch, and rice flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174099/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: