Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran
  5. Համեմատել
  6. Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran vs. Անգլիական մաֆին

Համեմատել Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran vs Անգլիական մաֆին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 14% 19% 83% 10% 17% 129% 51% 34% 74%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +125.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -15.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +13%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +330%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +37.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 28% 18% 42% 88% 33% 12% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +200.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +23.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran Անգլիական մաֆին DV% diff.
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 1.158g 72%
Պոլիչհագեցած ճարպ 9.424g 0.888g 57%
18:2 n-6 c,c 8.074g 47%
Սելեն 13.5µg 25%
Ճարպեր 17.45g 1.8g 24%
Ֆոսֆոր 300mg 133mg 24%
Վիտամին B3 4.7mg 1.566mg 20%
Երկաթ 2.2mg 0.89mg 16%
Հագեցած ճարպ 3.042g 0.259g 13%
Պղինձ 0.03mg 0.129mg 11%
Օսլա 25.2g 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.411g 0.302g 10%
Վիտամին E 1.42mg 9%
Վիտամին B1 0.07mg 0.181mg 9%
Folate, total 37µg 9%
Կալորիականություն 390kcal 235kcal 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 2.7g 4%
Մանգան 0.26mg 0.357mg 4%
Նատրիում 390mg 464mg 3%
Ածխաջրեր 51.29g 46g 2%
Կալիում 210mg 131mg 2%
Վիտամին B2 0.18mg 0.154mg 2%
Վիտամին B5 0.55mg 0.446mg 2%
Վիտամին B12 0.04µg 2%
Սպիտակուցներ 7.06g 7.7g 1%
Կալցիում 46mg 52mg 1%
Ցինկ 0.62mg 0.7mg 1%
Վիտամին B6 0.05mg 0.043mg 1%
Protein per 100 calories 1.8g 3.3g N/A
Calories per 10 g protein 552kcal 305kcal N/A
Weight per 100 calories 26g 43g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 4.5 4.6 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 49.59g 43.3g N/A
Մագնեզիում 19mg 21mg 0%
Շաքար 18.1g N/A
Տրանս ճարպ 0.16g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0.242mg 0%
Իզոլեյցին 0.24mg 0.315mg 0%
Լեյցին 0.54mg 0.553mg 0%
Լիզին 0.15mg 0.241mg 0%
Մեթիոնին 0.18mg 0.139mg 0%
Ֆենիլալանին 0.35mg 0.379mg 0%
Վալին 0.33mg 0.353mg 0%
Հիստիդին 0.1mg 0.17mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.25g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.002g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.055g N/A
20:3 n-6 0.004g N/A
20:2 n-6 c,c 0.009g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 17% 51% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 7.06 գ
Ճարպեր: 17.45 գ
Ածխաջրեր: 51.29 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.82 գ
8% 2% 46% 42% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 1.8 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 42.1 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +869.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +88.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 26% 56%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.424 գ
18% 21% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.888 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1360.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +961.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread, pound cake type, pan de torta salvadoran - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167527/nutrients
  2. Անգլիական մաֆին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: