Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
  5. Compare
  6. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared vs. Հաց

Համեմատել Bread stuffing, bread, dry mix, prepared և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bread stuffing, bread, dry mix, prepared vs Հաց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 9% 5.9% 36% 21% 6.3% 16% 62% 19% 64%
Հաց
Հաց
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +436.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +232.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +330.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +209.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +539.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +394.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +843.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +183.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 38% 27% 0% 35% 24% 27% 6.6% 9% 2.5% 33% 28% 2.9%
Հաց
Հաց
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +458.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +131.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +211.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +263.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +339.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +314.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +132.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +317%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 19% 65%
Սպիտակուցներ: 2.73 գ
Ճարպեր: 12.05 գ
Ածխաջրեր: 18.84 գ
Ջուր: 64.77 գ
Այլ: 1.61 գ
Հաց
Հաց
3
13% 4% 56% 24% 3%
Սպիտակուցներ: 12.96 գ
Ճարպեր: 4.27 գ
Ածխաջրեր: 55.77 գ
Ջուր: 24.23 գ
Այլ: 2.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +182.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +167.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +374.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +196%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 50% 31%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.319 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.771 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.553 գ
Հաց
Հաց
1
27% 27% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.019 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.72 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +466.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +106.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared Հաց
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bread stuffing, bread, dry mix, prepared Հաց DV% diff.
Մանգան 0.146mg 1.377mg 54%
Երկաթ 0.95mg 4.09mg 39%
Սելեն 11.8µg 33.4µg 39%
Վիտամին B3 1.422mg 6.25mg 30%
Վիտամին B1 0.141mg 0.439mg 25%
Վիտամին B2 0.105mg 0.382mg 21%
Ֆոսֆոր 38mg 188mg 21%
Սպիտակուցներ 2.73g 12.96g 20%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 4.7g 16%
Պղինձ 0.064mg 0.198mg 15%
Կալցիում 30mg 165mg 14%
Վիտամին A 114µg 0µg 13%
Folate, total 37µg 86µg 12%
Ածխաջրեր 18.84g 55.77g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.771g 1.019g 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.553g 1.72g 12%
Ճարպեր 12.05g 4.27g 12%
Ցինկ 0.23mg 1.47mg 11%
Մագնեզիում 11mg 59mg 11%
Վիտամին B6 0.039mg 0.153mg 9%
Վիտամին E 1.34mg 0.24mg 7%
Վիտամին B5 0.11mg 0.456mg 7%
Հագեցած ճարպ 2.319g 0.989g 6%
Վիտամին K 13.2µg 5.7µg 6%
Կալորիականություն 195kcal 313kcal 6%
Նատրիում 479mg 601mg 5%
Կալիում 67mg 223mg 5%
Choline, total 5.3mg 22.1mg 3%
Վիտամին B12 0.02µg 0µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 18.04g 51.07g N/A
Շաքար 2.04g 6.42g N/A
Տրանս ճարպ 2.07g N/A
Տրիպտոֆան 0.036mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.086mg 0.299mg 0%
Իզոլեյցին 0.107mg 0.258mg 0%
Լեյցին 0.202mg 0.461mg 0%
Լիզին 0.087mg 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.05mg 0.105mg 0%
Ֆենիլալանին 0.142mg 0.315mg 0%
Վալին 0.122mg 0.31mg 0%
Հիստիդին 0.065mg 0.15mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.161g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared Հաց
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
36%
Հաց
Mineral Summary Score
25%
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
89%
Հաց

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Հաց
Հաց is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հաց
Հաց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.33g)
Which food is richer in vitamins?
Հաց
Հաց is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared is lower in Շաքար (difference - 4.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared is lower in Նատրիում (difference - 122mg)
Which food is lower in glycemic index?
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared
Bread stuffing, bread, dry mix, prepared is cheaper (difference - $0.3)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bread stuffing, bread, dry mix, prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174931/nutrients
  2. Հաց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: