Համեմատել Bread stuffing և Bread stuffing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +62.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 14.3g | 44% |
| Սելեն | 48µg | 29.6µg | 33% |
| Երկաթ | 3.81mg | 3.25mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.509mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 4.873mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 113mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.348mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Մանգան | 0.594mg | 0.529mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 11g | 10g | 2% |
| Կալցիում | 97mg | 78mg | 2% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.75mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.284mg | 2% |
| Folate, total | 168µg | 175µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 1.073g | 2% |
| Ճարպեր | 3.4g | 4.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 40mg | 44mg | 1% |
| Կալիում | 246mg | 204mg | 1% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.228mg | 1% |
| Նատրիում | 1405mg | 1429mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 8µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 386kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 389kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 62.4g | N/A |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 76.7g | 0% |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 13.16g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.146mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.01µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 0.922g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 1.662g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.105mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.32mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.364mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.873mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.278mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.186mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.498mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.447mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
4.2 գ
Ածխաջրեր:
76.7 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
4.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10g
հավասար
Ածխաջրեր
~76.7g
հավասար
Ջուր
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.922 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.662 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.073 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.922g