Համեմատել Brunost և Բակլա հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +981.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +324.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +244.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +198.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +402.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1552.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1864.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +376.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1389.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2860% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 0.118g | 87% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.29mg | 84% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.225mg | 63% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 129mg | 45% |
| Ճարպեր | 29.51g | 0.73g | 44% |
| Կալցիում | 400mg | 37mg | 36% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.402mg | 36% |
| Folate, total | 5µg | 148µg | 36% |
| Վիտամին A | 334µg | 17µg | 35% |
| Վիտամին K | 40.9µg | 34% | |
| Կալիում | 1409mg | 332mg | 32% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7.5g | 30% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.661mg | 27% |
| Նատրիում | 600mg | 25mg | 25% |
| Սելեն | 14.5µg | 0.8µg | 25% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 88kcal | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 0.104g | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.133mg | 15% |
| Երկաթ | 0.52mg | 1.55mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.104mg | 13% |
| Մագնեզիում | 70mg | 33mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 2.249mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 17.63g | 8% |
| Վիտամին E | 1.16mg | 8% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.342g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 7.92g | 3% |
| Ցինկ | 1.14mg | 1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 111kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 114g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 10.13g | N/A |
| Շաքար | 9.21g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.65 գ
Ճարպեր:
29.51 գ
Ածխաջրեր:
42.65 գ
Ջուր:
13.44 գ
Այլ:
4.75 գ
Սպիտակուցներ:
7.92 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
17.63 գ
Ջուր:
72.6 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3942.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +440.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.938 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.118 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.342 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7476% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +174.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |