Համեմատել Brunost և Սև լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +353.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1573.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +93% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +616.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +8780% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 5µg | 444µg | 110% |
| Երկաթ | 0.52mg | 8.7mg | 102% |
| Պղինձ | 0.08mg | 1mg | 102% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.193mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 0.232g | 86% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 15.5g | 62% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.9mg | 49% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.899mg | 49% |
| Ճարպեր | 29.51g | 0.9g | 44% |
| Մանգան | 0.04mg | 1mg | 42% |
| Վիտամին A | 334µg | 0µg | 37% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Նատրիում | 600mg | 9mg | 26% |
| Կալցիում | 400mg | 160mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 21.25g | 23% |
| Մագնեզիում | 70mg | 160mg | 21% |
| Սելեն | 14.5µg | 3.2µg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 0.078g | 20% |
| Ցինկ | 1.14mg | 2.2mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 63.25g | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 1.955mg | 7% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 339kcal | 6% |
| Վիտամին K | 5.6µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.387g | 4% |
| Կալիում | 1409mg | 1500mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 440mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.286mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 47.75g | N/A |
| Շաքար | 2.12g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.252mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.894mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.938mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.697mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 1.459mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.32mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 1.149mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 1.112mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3178.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10001.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.8% |