Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Butter, salted
  5. Compare
  6. Butter, salted vs. Հավկիթ

Համեմատել Butter, salted և Հավկիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Butter, salted vs Հավկիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 0% 2.5% 10% 84% 0% 5.5%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +425%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +5850%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +616.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2980%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +359.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +125.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1408.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1170.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +552.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1366.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Butter, salted Հավկիթ DV% diff.
Պղինձ 0mg 2mg 222%
Հագեցած ճարպ 51.368g 3.267g 219%
Ճարպեր 81.11g 10.61g 108%
Վիտամին A 684µg 149µg 59%
Սելեն 1µg 30.8µg 54%
Խոլեստերին 215mg 373mg 53%
Choline, total 18.8mg 293.8mg 50%
Մոնոչհագեցած ճարպ 21.021g 4.077g 42%
Վիտամին B12 0.17µg 1.11µg 39%
Վիտամին B2 0.034mg 0.513mg 37%
Կալորիականություն 717kcal 155kcal 28%
Վիտամին B5 0.11mg 1.398mg 26%
Սպիտակուցներ 0.85g 12.58g 23%
Նատրիում 643mg 124mg 23%
Ֆոսֆոր 24mg 172mg 21%
Երկաթ 0.02mg 1.19mg 15%
Վիտամին D 0 IU 87 IU 11%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 2.2µg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.043g 1.414g 11%
Folate, total 3µg 44µg 10%
Ցինկ 0.09mg 1.05mg 9%
Վիտամին E 2.32mg 1.03mg 9%
Վիտամին B6 0.003mg 0.121mg 9%
Վիտամին K 7µg 0.3µg 6%
Վիտամին B1 0.005mg 0.066mg 5%
Կալցիում 24mg 50mg 3%
Կալիում 24mg 126mg 3%
Մագնեզիում 2mg 10mg 2%
Մանգան 0mg 0.026mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0.06g 1.12g N/A
Ածխաջրեր 0.06g 1.12g 0%
Շաքար 0.06g 1.12g N/A
Վիտամին B3 0.042mg 0.064mg 0%
Տրանս ճարպ 3.278g N/A
Տրիպտոֆան 0.012mg 0.153mg 0%
Տրեոնին 0.038mg 0.604mg 0%
Իզոլեյցին 0.051mg 0.686mg 0%
Լեյցին 0.083mg 1.075mg 0%
Լիզին 0.067mg 0.904mg 0%
Մեթիոնին 0.021mg 0.392mg 0%
Ֆենիլալանին 0.041mg 0.668mg 0%
Վալին 0.057mg 0.767mg 0%
Հիստիդին 0.023mg 0.298mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.005g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.038g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g N/A
18:2 n-6 c,c 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 16% 2%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 81.11 գ
Ածխաջրեր: 0.06 գ
Ջուր: 15.87 գ
Այլ: 2.11 գ
13% 11% 75%
Սպիտակուցներ: 12.58 գ
Ճարպեր: 10.61 գ
Ածխաջրեր: 1.12 գ
Ջուր: 74.62 գ
Այլ: 1.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +664.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +97.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1380%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1766.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +370.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 51.368 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 21.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.043 գ
37% 47% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.267 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.414 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +415.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +115.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -93.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Butter, salted - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173410/nutrients
  2. Հավկիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: