Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Butter, salted

Butter, salted - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Butter, salted
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 717 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 grams
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.4 (acidic)
TOP 1% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 99% of foods
TOP 2% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 98% of foods
TOP 4% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 96% of foods
TOP 6% Խոլեստերին ⓘHigher in Խոլեստերին content than 94% of foods
TOP 10% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 90% of foods

Butter, salted calories (kcal)

Բաժնի չափը Կալորիաներ Weight
Calories in 100 grams 717
Calories in 1 tbsp 102 14.2 գ
Calories in 1 cup 1628 227 գ
Calories in 1 stick 810 113 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.2% 0.75% 1.4% 10% 2.1% 84% 2.5% 0% 0% 5.5%
Կալցիում: 72մգ of 1,000մգ 7.2%
Երկաթ: 0.06մգ of 8մգ 0.75%
Մագնեզիում: 6մգ of 420մգ 1.4%
Ֆոսֆոր: 72մգ of 700մգ 10%
Կալիում: 72մգ of 3,400մգ 2.1%
Նատրիում: 1929մգ of 2,300մգ 84%
Ցինկ: 0.27մգ of 11մգ 2.5%
Պղինձ: 0մգ of 1մգ 0%
Մանգան: 0մգ of 2մգ 0%
Սելեն: 3µg of 55µg 5.5%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
643 մգ
TOP 14%
Կալցիում
24 մգ
TOP 49%
Սելեն
1 µg
TOP 82%
Ֆոսֆոր
24 մգ
TOP 87%
Ցինկ
0.09 մգ
TOP 91%
Կալիում
24 մգ
TOP 95%
Մագնեզիում
2 մգ
TOP 96%
Երկաթ
0.02 մգ
TOP 96%
Մանգան
0 մգ
TOP 100%
Պղինձ
0 մգ
TOP 100%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 150% 46% 0% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 2.3% 21% 10% 18%
Վիտամին A: 7497IU of 5,000IU 150%
Վիտամին E : 7մգ of 15մգ 46%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 10µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.02մգ of 1մգ 1.3%
Վիտամին B2: 0.1մգ of 1մգ 7.8%
Վիտամին B3: 0.13մգ of 16մգ 0.79%
Վիտամին B5: 0.33մգ of 5մգ 6.6%
Վիտամին B6: 0.01մգ of 1մգ 0.69%
Folate, total: 9µg of 400µg 2.3%
Վիտամին B12: 0.51µg of 2µg 21%
Choline, total: 56մգ of 550մգ 10%
Վիտամին K: 21µg of 120µg 18%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
2499 IU
TOP 13%
Վիտամին E
2.3 մգ
TOP 39%
Վիտամին K
7 µg
TOP 52%
Վիտամին B12
0.17 µg
TOP 59%
Choline, total
19 մգ
TOP 76%
Վիտամին B2
0.03 մգ
TOP 86%
Folate, total
3 µg
TOP 87%
Վիտամին B5
0.11 մգ
TOP 88%
Վիտամին B3
0.04 մգ
TOP 94%
Վիտամին B1
0.01 մգ
TOP 95%
Վիտամին B6
0 մգ
TOP 95%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

80% 16% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 2%
0.9 գ of 50 գ
0.9 գ (2% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 125%
81.1 գ of 65 գ
81.1 գ (125% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 0%
0.1 գ of 300 գ
0.1 գ (0% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 1%
15.9 գ of 2,000 գ
15.9 գ (1% of DV )
Այլ:
2.1 գ
2.1 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 13% 11% 11% 9.1% 9.6% 6% 7% 9.4% 9.9%
Տրիպտոֆան: 36մգ of 280մգ 13%
Տրեոնին: 114մգ of 1,050մգ 11%
Իզոլեյցին: 153մգ of 1,400մգ 11%
Լեյցին: 249մգ of 2,730մգ 9.1%
Լիզին: 201մգ of 2,100մգ 9.6%
Մեթիոնին: 63մգ of 1,050մգ 6%
Ֆենիլալանին: 123մգ of 1,750մգ 7%
Վալին: 171մգ of 1,820մգ 9.4%
Հիստիդին: 69մգ of 700մգ 9.9%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

100%
Շաքար: 0.06 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0 գ
Այլ: 0 գ

Butter, salted սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 717kcal 36% 2% 15.3 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.85g 2% 86% 3.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 81g 125% 1% 2.4 անգամ շատ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 0.06g N/A 75% 902.8 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 0.06g 0% 75% 469.5 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 215mg 72% 6% 1.7 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 2mg 0% 96% 70 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 24mg 2% 49% 5.2 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 24mg 1% 95% 6.1 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.02mg 0% 96% 130 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 0.06g N/A 75% 149.5 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0mg 0% 100% N/AShiitake
Ցինկ 0.09mg 1% 91% 70.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 24mg 3% 87% 7.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 643mg 28% 14% 1.3 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին A 2499IU 50% 13% 6.7 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ումԳազար
Վիտամին A, RAE 684µg 76% 20%
Վիտամին E 2.3mg 15% 39% 1.6 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 1µg 2% 82%
Մանգան 0mg 0% 100%
Վիտամին B1 0.01mg 0% 95% 53.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.03mg 3% 86% 3.8 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.04mg 0% 94% 227.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.11mg 2% 88% 10.3 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0mg 0% 95% 39.7 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.17µg 7% 59% 4.1 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 7µg 6% 52% 14.5 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 3µg 1% 87% 20.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Տրանս ճարպ 3.3g N/A 43% 4.5 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Հագեցած ճարպ 51g 257% 4% 8.7 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Choline, total 19mg 3% 76%
Մոնոչհագեցած ճարպ 21g N/A 10% 2.1 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3g N/A 24% 15.5 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.01mg 0% 95% 25.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.04mg 0% 95% 18.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.05mg 0% 94% 17.9 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.08mg 0% 94% 29.3 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.07mg 0% 93% 6.7 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.02mg 0% 93% 4.6 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.04mg 0% 95% 16.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.06mg 0% 94% 35.6 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.02mg 0% 94% 32.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.32g N/A 81% 29 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:2 n-6 c,c 2.2g N/A 84% 5.7 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 717
օրական դոզայի %-ը*
125%
Ճարպ ընդհանուր 81գ
233%
Հագեցած ճարպեր 51գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
72%
Խոլեստերին 215մգ
28%
Աղ 643մգ
0.02%
Ածխաջրեր ընդհանուր 0.06գ
0
Բջջանյութ 0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.85գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 24մգ 2.4%

Երկաթ 0.02մգ 0.25%

Կալիում 24մգ 0.71%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
limit break
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173410/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: