Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Butter, salted

Butter, salted - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Butter, salted
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 717 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.4 (թթվային)
TOP 1% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 99% of foods
TOP 2% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 98% of foods
TOP 4% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 96% of foods
TOP 6% Խոլեստերին ⓘHigher in Խոլեստերին content than 94% of foods
TOP 10% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 90% of foods

Butter, salted սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

butter, salted սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 717
1 tbsp 102 14.2 գ
1 stick 810 113 գ
1 cup 1628 227 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.2% 0.75% 1.4% 10% 2.1% 84% 2.5% 0% 0% 5.5%
Կալցիում: 72մգ 1,000մգ-ից 7.2%
Երկաթ: 0.06մգ 8մգ-ից 0.75%
Մագնեզիում: 6մգ 420մգ-ից 1.4%
Ֆոսֆոր: 72մգ 700մգ-ից 10%
Կալիում: 72մգ 3,400մգ-ից 2.1%
Նատրիում: 1929մգ 2,300մգ-ից 84%
Ցինկ: 0.27մգ 11մգ-ից 2.5%
Պղինձ: 0մգ 1մգ-ից 0%
Մանգան: 0մգ 2մգ-ից 0%
Սելեն: 3µg 55µg-ից 5.5%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
643 մգ
TOP 14%
Կալցիում
24 մգ
TOP 49%
Սելեն
1 µg
TOP 82%
Ֆոսֆոր
24 մգ
TOP 87%
Ցինկ
0.09 մգ
TOP 91%
Կալիում
24 մգ
TOP 95%
Մագնեզիում
2 մգ
TOP 96%
Երկաթ
0.02 մգ
TOP 96%
Մանգան
0 մգ
TOP 100%
Պղինձ
0 մգ
TOP 100%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K 228% 46% 0% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 2.3% 21% 18%
Վիտամին A: 2052µg 900µg-ից 228%
Վիտամին E : 7մգ 15մգ-ից 46%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 0մգ 90մգ-ից 0%
Վիտամին B1: 0.02մգ 1մգ-ից 1.3%
Վիտամին B2: 0.1մգ 1մգ-ից 7.8%
Վիտամին B3: 0.13մգ 16մգ-ից 0.79%
Վիտամին B5: 0.33մգ 5մգ-ից 6.6%
Վիտամին B6: 0.01մգ 1մգ-ից 0.69%
Folate, total: 9µg 400µg-ից 2.3%
Վիտամին B12: 0.51µg 2µg-ից 21%
Վիտամին K: 21µg 120µg-ից 18%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
684 µg
TOP 20%
Վիտամին E
2.3 մգ
TOP 39%
Վիտամին K
7 µg
TOP 52%
Վիտամին B12
0.17 µg
TOP 59%
Վիտամին B2
0.03 մգ
TOP 86%
Folate, total
3 µg
TOP 87%
Վիտամին B5
0.11 մգ
TOP 88%
Վիտամին B3
0.04 մգ
TOP 94%
Վիտամին B1
0.01 մգ
TOP 95%
Վիտամին B6
0 մգ
TOP 95%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

80% 16% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 2%
0.9 գ of 50 գ
0.9 գ (2% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 125%
81.1 գ of 65 գ
81.1 գ (125% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 0%
0.1 գ of 300 գ
0.1 գ (0% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 1%
15.9 գ of 2,000 գ
15.9 գ (1% of DV )
Այլ:
2.1 գ
2.1 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 13% 11% 11% 9.1% 9.6% 6% 7% 9.4% 9.9%
Տրիպտոֆան: 36մգ 280մգ-ից 13%
Տրեոնին: 114մգ 1,050մգ-ից 11%
Իզոլեյցին: 153մգ 1,400մգ-ից 11%
Լեյցին: 249մգ 2,730մգ-ից 9.1%
Լիզին: 201մգ 2,100մգ-ից 9.6%
Մեթիոնին: 63մգ 1,050մգ-ից 6%
Ֆենիլալանին: 123մգ 1,750մգ-ից 7%
Վալին: 171մգ 1,820մգ-ից 9.4%
Հիստիդին: 69մգ 700մգ-ից 9.9%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

100%
Շաքար: 0.06 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0 գ
Այլ: 0 գ

Butter, salted սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 684µg 76% 20%
Կալորիականություն 717kcal 36% 2% 15.3 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.85g 2% 86% 3.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 81g 125% 1% 2.4 անգամ շատ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 0.06g N/A 75% 902.8 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 0.06g 0% 75% 469.5 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 215mg 72% 6% 1.7 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 2mg 0% 96% 70 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 24mg 2% 49% 5.2 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 24mg 1% 95% 6.1 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.02mg 0% 96% 130 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 0.06g N/A 75% 149.5 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0mg 0% 100% N/AShiitake
Ցինկ 0.09mg 1% 91% 70.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 24mg 3% 87% 7.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 643mg 28% 14% 1.3 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 2.3mg 15% 39% 1.6 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 1µg 2% 82%
Մանգան 0mg 0% 100%
Վիտամին B1 0.01mg 0% 95% 53.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.03mg 3% 86% 3.8 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.04mg 0% 94% 227.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.11mg 2% 88% 10.3 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0mg 0% 95% 39.7 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.17µg 7% 59% 4.1 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 7µg 6% 52% 14.5 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 3µg 1% 87% 20.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Տրանս ճարպ 3.3g N/A 43% 4.5 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Choline, total 19mg 3% 76%
Հագեցած ճարպ 51g 257% 4% 8.7 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 21g N/A 10% 2.1 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3g N/A 24% 15.5 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.01mg 0% 95% 25.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.04mg 0% 95% 18.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.05mg 0% 94% 17.9 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.08mg 0% 94% 29.3 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.07mg 0% 93% 6.7 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.02mg 0% 93% 4.6 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.04mg 0% 95% 16.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.06mg 0% 94% 35.6 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.02mg 0% 94% 32.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.32g N/A 81% 29 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
18:2 n-6 c,c 2.2g N/A 84% 5.7 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 717
օրական դոզայի %-ը*
125%
Ճարպ ընդհանուր 81գ
233%
Հագեցած ճարպեր 51գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
72%
Խոլեստերին 215մգ
28%
Աղ 643մգ
0.02%
Ածխաջրեր ընդհանուր 0.06գ
0
Բջջանյութ 0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.85գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 24մգ 2.4%

Երկաթ 0.02մգ 0.25%

Կալիում 24մգ 0.71%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
limit break
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173410/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: