Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cake, boston cream pie, commercially prepared և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, boston cream pie, commercially prepared vs Yellow cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 6.9% 3.4% 14% 14% 4.4% 21% 33% 6.5% 22%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +379.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +434.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +278.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +162.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +181.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +344%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +43.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 8% 3% 1.5% 102% 62% 3.6% 18% 6% 20% 7.8% 11% 9.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +848.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +318.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +709.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +57.1%
հավասար Choline, total ~17.4mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, boston cream pie, commercially prepared Yellow cake DV% diff.
Վիտամին B1 0.408mg 0.043mg 30%
Վիտամին E 0.15mg 4.5mg 29%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009g 4.728g 25%
Երկաթ 0.38mg 2.03mg 21%
Վիտամին K 3.1µg 25.1µg 18%
Հագեցած ճարպ 2.445g 5.793g 15%
Ճարպեր 8.5g 17.75g 14%
Վիտամին B2 0.27mg 0.093mg 14%
Ֆոսֆոր 49mg 138mg 13%
Պղինձ 0.042mg 0.159mg 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.544g 7.214g 7%
Խոլեստերին 37mg 16mg 7%
Վիտամին B12 0.16µg 0µg 7%
Մանգան 0.05mg 0.222mg 7%
Կալորիականություն 252kcal 379kcal 6%
Վիտամին B3 0.191mg 0.8mg 4%
Օսլա 8.55g 4%
Կալիում 39mg 187mg 4%
Ածխաջրեր 42.9g 55.36g 4%
Վիտամին B5 0.301mg 0.165mg 3%
Սելեն 4.1µg 5.9µg 3%
Մագնեզիում 6mg 20mg 3%
Վիտամին A 24µg 7µg 2%
Folate, total 14µg 22µg 2%
Նատրիում 254mg 310mg 2%
Սպիտակուցներ 2.4g 3.16g 2%
Վիտամին B6 0.026mg 0mg 2%
Ցինկ 0.16mg 0.42mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0.2µg 1%
Ֆրուկտոզա 0.62g 1%
Կալցիում 23mg 32mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 41.5g 53.86g N/A
Վիտամին D 5IU 6IU 0%
Շաքար 36.11g 39.22g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 1.5g 0%
Տրանս ճարպ 1.313g N/A
Choline, total 17.4mg 17.4mg 0%
Տրիպտոֆան 0.034mg 0%
Տրեոնին 0.093mg 0%
Իզոլեյցին 0.115mg 0%
Լեյցին 0.19mg 0%
Լիզին 0.136mg 0%
Մեթիոնին 0.054mg 0%
Ֆենիլալանին 0.119mg 0%
Վալին 0.132mg 0%
Հիստիդին 0.054mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.026g N/A
20:3 n-6 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 43% 45%
Սպիտակուցներ: 2.4 գ
Ճարպեր: 8.5 գ
Ածխաջրեր: 42.9 գ
Ջուր: 45.4 գ
Այլ: 0.8 գ
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +102.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +108.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +29%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +68.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 57% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.445 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.544 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009 գ
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +368.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, boston cream pie, commercially prepared - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172696/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: