Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, boston cream pie, commercially prepared

Cake, boston cream pie, commercially prepared - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Cake, boston cream pie, commercially prepared
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 252 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 42 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 1.7 (թթվային)
TOP 21% Վիտամին B1 ⓘHigher in Վիտամին B1 content than 79% of foods
TOP 22% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 78% of foods
TOP 23% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 77% of foods
TOP 26% Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 74% of foods
TOP 31% Վիտամին B2 ⓘHigher in Վիտամին B2 content than 69% of foods

Cake, boston cream pie, commercially prepared սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

cake, boston cream pie, commercially prepared սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 252
1 oz 71 28.35 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.9% 14% 4.3% 21% 3.4% 33% 4.4% 14% 6.5% 22%
Կալցիում: 69մգ 1,000մգ-ից 6.9%
Երկաթ: 1.1մգ 8մգ-ից 14%
Մագնեզիում: 18մգ 420մգ-ից 4.3%
Ֆոսֆոր: 147մգ 700մգ-ից 21%
Կալիում: 117մգ 3,400մգ-ից 3.4%
Նատրիում: 762մգ 2,300մգ-ից 33%
Ցինկ: 0.48մգ 11մգ-ից 4.4%
Պղինձ: 0.13մգ 1մգ-ից 14%
Մանգան: 0.15մգ 2մգ-ից 6.5%
Սելեն: 12µg 55µg-ից 22%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
254 մգ
TOP 37%
Կալցիում
23 մգ
TOP 50%
Մանգան
0.05 մգ
TOP 66%
Սելեն
4.1 µg
TOP 69%
Ֆոսֆոր
49 մգ
TOP 78%
Երկաթ
0.38 մգ
TOP 81%
Պղինձ
0.04 մգ
TOP 84%
Ցինկ
0.16 մգ
TOP 87%
Մագնեզիում
6 մգ
TOP 90%
Կալիում
39 մգ
TOP 93%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 8% 3% 1.5% 0.67% 102% 62% 3.6% 18% 6% 11% 20% 9.5% 7.8%
Վիտամին A: 72µg 900µg-ից 8%
Վիտամին E : 0.45մգ 15մգ-ից 3%
Վիտամին D (D2 + D3): 0.3µg 20µg-ից 1.5%
Վիտամին C: 0.6մգ 90մգ-ից 0.67%
Վիտամին B1: 1.2մգ 1մգ-ից 102%
Վիտամին B2: 0.81մգ 1մգ-ից 62%
Վիտամին B3: 0.57մգ 16մգ-ից 3.6%
Վիտամին B5: 0.9մգ 5մգ-ից 18%
Վիտամին B6: 0.08մգ 1մգ-ից 6%
Folate, total: 42µg 400µg-ից 11%
Վիտամին B12: 0.48µg 2µg-ից 20%
Choline, total: 52մգ 550մգ-ից 9.5%
Վիտամին K: 9.3µg 120µg-ից 7.8%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.41 մգ
TOP 21%
Վիտամին B2
0.27 մգ
TOP 31%
Վիտամին A
24 µg
TOP 41%
Վիտամին C
0.2 մգ
TOP 52%
Folate, total
14 µg
TOP 54%
Վիտամին B12
0.16 µg
TOP 60%
Վիտամին K
3.1 µg
TOP 60%
Վիտամին D (D2 + D3)
0.1 µg
TOP 60%
Վիտամին B5
0.3 մգ
TOP 73%
Choline, total
17 մգ
TOP 77%
Վիտամին E
0.15 մգ
TOP 81%
Վիտամին B3
0.19 մգ
TOP 88%
Վիտամին B6
0.03 մգ
TOP 89%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

3% 9% 42% 45%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 5%
2.4 գ of 50 գ
2.4 գ (5% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 13%
8.5 գ of 65 գ
8.5 գ (13% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 14%
42.9 գ of 300 գ
42.9 գ (14% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 2%
45.4 գ of 2,000 գ
45.4 գ (2% of DV )
Այլ:
0.8 գ
0.8 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 36% 27% 25% 21% 19% 15% 20% 22% 23%
Տրիպտոֆան: 102մգ 280մգ-ից 36%
Տրեոնին: 279մգ 1,050մգ-ից 27%
Իզոլեյցին: 345մգ 1,400մգ-ից 25%
Լեյցին: 570մգ 2,730մգ-ից 21%
Լիզին: 408մգ 2,100մգ-ից 19%
Մեթիոնին: 162մգ 1,050մգ-ից 15%
Ֆենիլալանին: 357մգ 1,750մգ-ից 20%
Վալին: 396մգ 1,820մգ-ից 22%
Հիստիդին: 162մգ 700մգ-ից 23%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

31% 57% 13%
Հագեցած ճարպ: 2.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

84% 3% 13%
Շաքար: 36 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.4 գ
Այլ: 5.4 գ

Cake, boston cream pie, commercially prepared սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 24µg 3% 41%
Կալորիականություն 252kcal 13% 38% 5.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 2.4g 6% 75% 1.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 8.5g 13% 38% 3.9 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0.2mg 0% 52% 265 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 42g N/A 22% 1.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 43g 14% 23% 1.5 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 37mg 12% 39% 10.1 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1% 60% 22 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 6mg 1% 90% 23.3 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 23mg 2% 50% 5.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 39mg 1% 93% 3.8 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.38mg 5% 81% 6.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 36g N/A 26% 4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 6% 44% 1.7 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.04mg 5% 84% 3.4 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.16mg 1% 87% 39.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 49mg 7% 78% 3.7 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 254mg 11% 37% 1.9 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.15mg 1% 81% 9.7 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 4.1µg 7% 69%
Մանգան 0.05mg 2% 66%
Վիտամին B1 0.41mg 34% 21% 1.5 անգամ շատ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.27mg 21% 31% 2.1 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.19mg 1% 88% 50.1 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.3mg 6% 73% 3.8 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.03mg 2% 89% 4.6 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.16µg 7% 60% 4.4 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 3.1µg 3% 60% 32.8 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 14µg 4% 54% 4.4 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Choline, total 17mg 3% 77%
Հագեցած ճարպ 2.4g 12% 43% 2.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.5g N/A 34% 2.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 1g N/A 45% 46.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.03mg 0% 89% 9 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.09mg 0% 90% 7.7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.12mg 0% 89% 7.9 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.19mg 0% 90% 12.8 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.14mg 0% 89% 3.3 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.05mg 0% 88% 1.8 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.12mg 0% 89% 5.6 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.13mg 0% 90% 15.4 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.05mg 0% 90% 13.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 45% 486.7 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Yellow cake
Yellow cake
Համեմատել Yellow cake սննդամթերքի հետ
Shortcake
Shortcake
Համեմատել Shortcake սննդամթերքի հետ
Coffeecake
Coffeecake
Համեմատել Coffeecake սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 252
օրական դոզայի %-ը*
13%
Ճարպ ընդհանուր 8.5գ
11%
Հագեցած ճարպեր 2.4գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
12%
Խոլեստերին 37մգ
11%
Աղ 254մգ
14%
Ածխաջրեր ընդհանուր 43գ
5.6%
Բջջանյութ 1.4գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 2.4գ
Վիտամին Դ 5մկգ 0.63%

Կալցիում 23մգ 2.3%

Երկաթ 0.38մգ 4.8%

Կալիում 39մգ 1.1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172696/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: