Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) vs Yellow cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 7.8% 13% 75% 19% 8.2% 127% 34% 39% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +114.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -16.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +178.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +136%
հավասար Երկաթ ~2.03mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 72% 41% 45% 12% 4.2% 0% 0% 52% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.6% 90% 6% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +572.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +199.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +213.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 80% 6% 3%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 8.4 գ
Ածխաջրեր: 79.6 գ
Ջուր: 6 գ
Այլ: 3 գ
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +111.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +273%
հավասար Սպիտակուցներ ~3.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.251 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.183 գ
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +48.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) Yellow cake
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) Yellow cake Opinion
Կալորիականություն 397kcal 379kcal Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Սպիտակուցներ 3g 3.16g Yellow cake
Ճարպեր 8.4g 17.75g Yellow cake
Զուտ ածխաջրեր 79.6g 53.86g Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Ածխաջրեր 79.6g 55.36g Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Խոլեստերին 0mg 16mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին D 6IU Yellow cake
Մագնեզիում 10mg 20mg Yellow cake
Կալցիում 26mg 32mg Yellow cake
Կալիում 149mg 187mg Yellow cake
Երկաթ 1.99mg 2.03mg Yellow cake
Շաքար 39.22g Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g Yellow cake
Պղինձ 0.057mg 0.159mg Yellow cake
Ցինկ 0.3mg 0.42mg Yellow cake
Օսլա 8.55g Yellow cake
Ֆոսֆոր 296mg 138mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Նատրիում 260mg 310mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին A 0IU 26IU Yellow cake
Վիտամին A, RAE 0µg 7µg Yellow cake
Վիտամին E 4.5mg Yellow cake
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Yellow cake
Մանգան 0.3mg 0.222mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Սելեն 2.5µg 5.9µg Yellow cake
Վիտամին B1 0.289mg 0.043mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին B2 0.179mg 0.093mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին B3 2.395mg 0.8mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին B5 0.196mg 0.165mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին B6 0.018mg 0mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վիտամին K 25.1µg Yellow cake
Folate, total 69µg 22µg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Տրանս ճարպ 1.313g Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Choline, total 17.4mg Yellow cake
Հագեցած ճարպ 1.251g 5.793g Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.48g 7.214g Yellow cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.183g 4.728g Yellow cake
Տրիպտոֆան 0.044mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Տրեոնին 0.084mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Իզոլեյցին 0.115mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Լեյցին 0.206mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Լիզին 0.105mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Մեթիոնին 0.051mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Ֆենիլալանին 0.144mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Վալին 0.133mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Հիստիդին 0.062mg Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Ֆրուկտոզա 0.62g Yellow cake
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g Yellow cake
18:3 n-6 c,c,c 0.026g Yellow cake
20:3 n-6 0.001g Yellow cake
20:2 n-6 c,c 0.004g Yellow cake
18:2 n-6 c,c 3.999g Yellow cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) Yellow cake
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
19%
Yellow cake
Mineral Summary Score
34%
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
34%
Yellow cake

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Yellow cake
Yellow cake is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Շաքար?
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) is lower in Շաքար (difference - 39.22g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) is lower in Նատրիում (difference - 50mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored)
Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.542g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, white, dry mix, special dietary (includes lemon-flavored) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172705/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: