Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, yellow, light, dry mix
  5. Compare
  6. Cake, yellow, light, dry mix vs. White cake

Համեմատել Cake, yellow, light, dry mix և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, yellow, light, dry mix vs White cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 47% 5.7% 49% 21% 9% 139% 79% 30% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +362.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -53%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +245.2%
հավասար Պղինձ ~0.067mg
հավասար Ցինկ ~0.33mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.3% 0% 0% 43% 49% 29% 20% 6% 14% 0% 57% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +11.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, yellow, light, dry mix White cake DV% diff.
Ֆոսֆոր 324mg 70mg 36%
Նատրիում 604mg 284mg 14%
Սելեն 3.1µg 10.7µg 14%
Հագեցած ճարպ 1.367g 3.897g 12%
Folate, total 76µg 31µg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.796g 2.162g 9%
Ածխաջրեր 84.1g 63.2g 7%
Ճարպեր 5.5g 10.3g 7%
Կալցիում 155mg 90mg 7%
Վիտամին B1 0.172mg 0.128mg 4%
Վիտամին B5 0.326mg 0.167mg 3%
Վիտամին B3 1.569mg 1.063mg 3%
Վիտամին K 4.1µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.973g 3.692g 2%
Վիտամին B12 0.11µg 0.06µg 2%
Վիտամին B2 0.211mg 0.189mg 2%
Մանգան 0.228mg 0.277mg 2%
Կալորիականություն 404kcal 356kcal 2%
Երկաթ 1.31mg 1.16mg 2%
Վիտամին A 4µg 12µg 1%
Վիտամին E 0.12mg 1%
Վիտամին D 8IU 1%
Կալիում 65mg 99mg 1%
Choline, total 6mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 1g 1%
Սպիտակուցներ 4.7g 4.4g 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 82.8g 62.2g N/A
Խոլեստերին 0mg 1mg 0%
Մագնեզիում 10mg 12mg 0%
Շաքար 57.39g N/A
Պղինձ 0.063mg 0.067mg 0%
Ցինկ 0.33mg 0.33mg 0%
Վիտամին B6 0.026mg 0.029mg 0%
Տրիպտոֆան 0.065mg 0.054mg 0%
Տրեոնին 0.14mg 0.157mg 0%
Իզոլեյցին 0.185mg 0.199mg 0%
Լեյցին 0.324mg 0.338mg 0%
Լիզին 0.191mg 0.204mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.221mg 0.228mg 0%
Վալին 0.208mg 0.229mg 0%
Հիստիդին 0.098mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 6% 84% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 4.7 գ
Ճարպեր: 5.5 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.1 գ
Այլ: 2.6 գ
4% 10% 63% 21%
Սպիտակուցներ: 4.4 գ
Ճարպեր: 10.3 գ
Ածխաջրեր: 63.2 գ
Ջուր: 20.7 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +33.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +87.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +567.7%
հավասար Սպիտակուցներ ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.367 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.973 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.796 գ
40% 38% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.162 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -64.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +24.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +171.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, yellow, light, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173244/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: