Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar vs Rolo infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 349% 0% 130% 0% 0% 0% 0.91% 0% 0%
Rolo
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +702.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +726.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.3%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ցինկ ~0mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 142% 0% 245% 0% 0% 0% 0% 0% 315% 511% 0% 205% 0%
Rolo
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1015.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +1139.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar Rolo DV% diff.
Վիտամին B12 4.09µg 0.33µg 157%
Վիտամին B6 1.364mg 0mg 105%
Կալցիում 1164mg 145mg 102%
Վիտամին E 12.27mg 1.1mg 74%
Folate, total 273µg 0µg 68%
Վիտամին C 42.6mg 0.9mg 46%
Երկաթ 3.47mg 0.42mg 38%
Բջջանյութ(Fiber) 8.7g 0.9g 31%
Ճարպեր 29.3g 20.93g 13%
Ֆոսֆոր 71mg 10%
Վիտամին B2 0.12mg 9%
Նատրիում 7mg 188mg 8%
Կալիում 188mg 6%
Հագեցած ճարպ 15.703g 14.542g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104g 5%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Choline, total 20.1mg 4%
Վիտամին A 34µg 4%
Վիտամին K 3.2µg 3%
Կալորիականություն 539kcal 474kcal 3%
Վիտամին B1 0.02mg 2%
Ածխաջրեր 62.99g 67.95g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265g 2%
Կոֆեին 6mg 2%
Սպիտակուցներ 5.81g 5.08g 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.29g 67.05g N/A
Շաքար 39.19g 63.93g N/A
Վիտամին B3 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 63%
Սպիտակուցներ: 5.81 գ
Ճարպեր: 29.3 գ
Ածխաջրեր: 62.99 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.2 գ
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Սպիտակուցներ: 5.08 գ
Ճարպեր: 20.93 գ
Ածխաջրեր: 67.95 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +557.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +20%
հավասար Ածխաջրեր ~67.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 15.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Rolo
3
86% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~14.542g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169651/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: