Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 539 կկալ |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 54 գրամ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -12.3 (ալկալային) |
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 96% of foods
Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 96% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 93% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 93% of foods
Բջջանյութ(Fiber) ⓘHigher in Բջջանյութ(Fiber) content than 88% of foods
Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 539 | |
| 1 serving 0.78 oz bar | 119 | 22 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0µg 900µg-ից
0%
Վիտամին E :
37մգ 15մգ-ից
245%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
128մգ 90մգ-ից
142%
Վիտամին B1:
0մգ 1մգ-ից
0%
Վիտամին B2:
0մգ 1մգ-ից
0%
Վիտամին B3:
0մգ 16մգ-ից
0%
Վիտամին B5:
0մգ 5մգ-ից
0%
Վիտամին B6:
4.1մգ 1մգ-ից
315%
Folate, total:
819µg 400µg-ից
205%
Վիտամին B12:
12µg 2µg-ից
511%
Choline, total:
0մգ 550մգ-ից
0%
Վիտամին K:
0µg 120µg-ից
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 12%
5.8 գ of 50 գ
5.8 գ (12% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 45%
29.3 գ of 65 գ
29.3 գ (45% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 21%
63 գ of 300 գ
63 գ (21% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
0.7 գ of 2,000 գ
0.7 գ (0% of DV )
Այլ:
1.2 գ
1.2 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
39 գ
Բջջանյութ(Fiber):
8.7 գ
Այլ:
15 գ
Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Bar սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Կալորիականություն | 539kcal | 27% | 4% |
11.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 5.8g | 14% | 58% |
2.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 29g | 45% | 7% |
1.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 43mg | 47% | 13% |
1.2 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 54g | N/A | 17% |
Այնքան ինչքան Շոկոլադ-ում
|
| Ածխաջրեր | 63g | 21% | 15% |
2.2 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Կալցիում | 1164mg | 116% | 4% |
9.3 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ում
|
| Երկաթ | 3.5mg | 43% | 17% |
1.3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Շաքար | 39g | N/A | 25% |
4.4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.7g | 35% | 12% |
3.6 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Նատրիում | 7mg | 0% | 87% |
70 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին E | 12mg | 82% | 34% |
8.4 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ում
|
| Վիտամին B6 | 1.4mg | 105% | 13% |
11.5 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 4.1µg | 170% | 19% |
5.8 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ում
|
| Folate, total | 273µg | 68% | 18% |
4.5 անգամ շատ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Տրանս ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Հագեցած ճարպ | 16g | 79% | 7% |
2.7 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 539
օրական դոզայի %-ը*
45%
Ճարպ ընդհանուր
29գ
71%
Հագեցած ճարպեր 16գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
0.3%
Աղ 7մգ
21%
Ածխաջրեր ընդհանուր
63գ
35%
Բջջանյութ
8.7գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
5.8գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
1164մգ
116%
Երկաթ
3.5մգ
43%
Կալիում
0մգ
0
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև