Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, semisweet chocolate
  5. Compare
  6. Candies, semisweet chocolate vs. Reeses cups

Համեմատել Candies, semisweet chocolate և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, semisweet chocolate vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 82% 9.6% 32% 117% 233% 44% 57% 1.4% 104% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +158.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +26.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +22%
հավասար Կալիում ~343mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.2% 0% 14% 21% 8% 6.3% 8.1% 0% 14% 9.8% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +951.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +490.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +60.9%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, semisweet chocolate Reeses cups DV% diff.
Պղինձ 0.7mg 0.24mg 51%
Մանգան 0.8mg 0mg 35%
Հագեցած ճարպ 17.75g 10.73g 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966g 5.5g 30%
Վիտամին B3 0.427mg 4.49mg 25%
Երկաթ 3.13mg 1.21mg 24%
Նատրիում 11mg 357mg 15%
Կոֆեին 62mg 7mg 14%
Մագնեզիում 115mg 62mg 13%
Սպիտակուցներ 4.2g 10.24g 12%
Վիտամին B12 0µg 0.26µg 11%
Վիտամին B5 0.105mg 0.62mg 10%
Folate, total 13µg 50µg 9%
Վիտամին B1 0.055mg 0.16mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 5.9g 3.6g 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966g 13.1g 8%
Վիտամին B6 0.035mg 0.1mg 5%
Սելեն 4.2µg 1.4µg 5%
Կալցիում 32mg 78mg 5%
Ֆոսֆոր 132mg 161mg 4%
Ցինկ 1.62mg 1.28mg 3%
Վիտամին K 5.6µg 2µg 3%
Ածխաջրեր 63.9g 55.36g 3%
Choline, total 22mg 35.4mg 2%
Կալորիականություն 480kcal 515kcal 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Վիտամին B2 0.09mg 0.11mg 2%
Վիտամին A 0µg 17µg 2%
Ճարպեր 30g 30.53g 1%
Կալիում 365mg 343mg 1%
Վիտամին E 0.26mg 0.15mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 58g 51.76g N/A
Շաքար 54.5g 47.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.063mg 0%
Տրեոնին 0.168mg 0%
Իզոլեյցին 0.164mg 0%
Լեյցին 0.257mg 0%
Լիզին 0.212mg 0%
Մեթիոնին 0.044mg 0%
Ֆենիլալանին 0.204mg 0%
Վալին 0.254mg 0%
Հիստիդին 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 30 գ
Ածխաջրեր: 63.9 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.2 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +102.5%
հավասար Ճարպեր ~30.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +469.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, semisweet chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167976/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: