Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, semisweet chocolate
  5. Համեմատել
  6. Candies, semisweet chocolate vs. Reeses cups

Համեմատել Candies, semisweet chocolate և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, semisweet chocolate vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 82% 9.6% 32% 117% 233% 44% 57% 1.4% 104% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +158.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +191.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +26.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +22%
հավասար Կալիում ~343mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 5.2% 14% 21% 8% 6.3% 8.1% 0% 14% 9.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +190.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +951.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +490.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +284.6%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, semisweet chocolate Reeses cups DV% diff.
Պղինձ 0.7mg 0.24mg 51%
Մանգան 0.8mg 0mg 35%
Հագեցած ճարպ 17.75g 10.73g 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966g 5.5g 30%
Վիտամին B3 0.427mg 4.49mg 25%
Երկաթ 3.13mg 1.21mg 24%
Նատրիում 11mg 357mg 15%
Կոֆեին 62mg 7mg 14%
Մագնեզիում 115mg 62mg 13%
Սպիտակուցներ 4.2g 10.24g 12%
Վիտամին B12 0µg 0.26µg 11%
Վիտամին B5 0.105mg 0.62mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 5.9g 3.6g 9%
Վիտամին B1 0.055mg 0.16mg 9%
Folate, total 13µg 50µg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966g 13.1g 8%
Կալցիում 32mg 78mg 5%
Սելեն 4.2µg 1.4µg 5%
Վիտամին B6 0.035mg 0.1mg 5%
Ֆոսֆոր 132mg 161mg 4%
Ածխաջրեր 63.9g 55.36g 3%
Ցինկ 1.62mg 1.28mg 3%
Վիտամին K 5.6µg 2µg 3%
Կալորիականություն 480kcal 515kcal 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Վիտամին A 0µg 17µg 2%
Վիտամին B2 0.09mg 0.11mg 2%
Choline, total 22mg 35.4mg 2%
Ճարպեր 30g 30.53g 1%
Կալիում 365mg 343mg 1%
Վիտամին E 0.26mg 0.15mg 1%
Protein per 100 calories 0.88g 2g N/A
Calories per 10 g protein 1143kcal 503kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.62 1.7 N/A
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 58g 51.76g N/A
Շաքար 54.5g 47.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.063mg 0%
Տրեոնին 0.168mg 0%
Իզոլեյցին 0.164mg 0%
Լեյցին 0.257mg 0%
Լիզին 0.212mg 0%
Մեթիոնին 0.044mg 0%
Ֆենիլալանին 0.204mg 0%
Վալին 0.254mg 0%
Հիստիդին 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 30 գ
Ածխաջրեր: 63.9 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.2 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +105.7%
հավասար Ճարպեր ~30.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +469.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, semisweet chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167976/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: