Համեմատել Canola և Ձկան յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է
ավելի քիչ
Հագեցած ճարպ
-65.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մոնոչհագեցած ճարպ
+11.9%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+80.4%
Պարունակում է
ավելի քիչ
Հագեցած ճարպ
-65.4%
Պարունակում է
ավելի շատ
Մոնոչհագեցած ճարպ
+11.9%
Պարունակում է
ավելի շատ
Պոլիչհագեցած ճարպ
+80.4%
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lower in Շաքար | |||
Lower in Խոլեստերին | |||
Lower in Հագեցած ճարպ | |||
Lower in price | |||
Lower in Նատրիում | Equal | ||
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
Rich in minerals | Equal | ||
Rich in vitamins | Equal |
All nutrients comparison - raw data values
Nutrient | Opinion | ||
Ճարպեր | 100g | 100g | |
Կալորիականություն | 884kcal | 902kcal | |
Վիտամին E | 17.46mg | ||
Վիտամին K | 71.3µg | ||
Խոլեստերին | 0mg | 766mg | |
Տրանս ճարպ | 0.395g | ||
Հագեցած ճարպ | 7.365g | 21.29g | |
22:6 n-3 (DHA) | 0g | 4.206g | |
20:5 n-3 (EPA) | 0g | 6.273g | |
22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.619g | |
Մոնոչհագեցած ճարպ | 63.276g | 56.564g | |
Պոլիչհագեցած ճարպ | 28.142g | 15.604g | |
18:2 n-6 c,c | 18.64g | ||
18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 9.137g |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
Low Ճարպեր diet | Equal | |
Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
Low Կալորիականություն diet | ||
Low glycemic index diet | Equal |
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
0%
Mineral Summary Score
0%
0%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Ձկան յուղ is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Canola is lower in Խոլեստերին (difference - 766mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Canola is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.925g)
Which food is cheaper?
Canola is cheaper (difference - $5)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.