Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Carrot cake և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Carrot cake vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2050%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4840%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +157.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +7350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +9663.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +290%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +110%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4% 116% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 9.8 գ
Ածխաջրեր: 79.2 գ
Ջուր: 3.6 գ
Այլ: 2.3 գ
62% 2% 37%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 61.5 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 36.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1500%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Carrot cake Cream of tartar
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Carrot cake Cream of tartar Opinion
Կալորիականություն 415kcal 258kcal Carrot cake
Սպիտակուցներ 5.1g 0g Carrot cake
Ճարպեր 9.8g 0g Carrot cake
Վիտամին C 1.2mg 0mg Carrot cake
Զուտ ածխաջրեր 79.2g 61.3g Carrot cake
Ածխաջրեր 79.2g 61.5g Carrot cake
Մագնեզիում 8mg 2mg Carrot cake
Կալցիում 172mg 8mg Carrot cake
Կալիում 169mg 16500mg Cream of tartar
Երկաթ 1.8mg 3.72mg Cream of tartar
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g Cream of tartar
Պղինձ 0.05mg 0.195mg Cream of tartar
Ցինկ 0.2mg 0.42mg Cream of tartar
Ֆոսֆոր 247mg 5mg Carrot cake
Նատրիում 567mg 52mg Cream of tartar
Վիտամին A 1930IU 0IU Carrot cake
Վիտամին A 97µg 0µg Carrot cake
Մանգան 0.528mg 0.205mg Carrot cake
Սելեն 14.9µg 0.2µg Carrot cake
Վիտամին B1 0.265mg 0mg Carrot cake
Վիտամին B2 0.17mg 0mg Carrot cake
Վիտամին B3 2.205mg 0mg Carrot cake
Վիտամին B5 0.294mg 0mg Carrot cake
Վիտամին B6 0.079mg 0mg Carrot cake
Վիտամին B12 0.04µg 0µg Carrot cake
Folate, total 67µg 0µg Carrot cake
Հագեցած ճարպ 1.472g 0g Cream of tartar
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.036g 0g Carrot cake
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.702g 0g Carrot cake
Տրիպտոֆան 0.061mg Carrot cake
Տրեոնին 0.149mg Carrot cake
Իզոլեյցին 0.186mg Carrot cake
Լեյցին 0.336mg Carrot cake
Լիզին 0.142mg Carrot cake
Մեթիոնին 0.083mg Carrot cake
Ֆենիլալանին 0.238mg Carrot cake
Վալին 0.212mg Carrot cake
Հիստիդին 0.109mg Carrot cake

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Carrot cake Cream of tartar
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
Carrot cake
0%
Cream of tartar
Mineral Summary Score
49%
Carrot cake
171%
Cream of tartar

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Նատրիում (difference - 515mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.472g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in glycemic index (difference - 37)
Which food is lower in Շաքար?
Carrot cake
Carrot cake is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is richer in vitamins?
Carrot cake
Carrot cake is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: