Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Carrots, baby, raw
  5. Համեմատել
  6. Carrots, baby, raw vs. Լոլիկ

Համեմատել Carrots, baby, raw և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Carrots, baby, raw vs Լոլիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9.6% 21% 33% 33% 4.6% 12% 10% 20% 4.9%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +229.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.6%
հավասար Մագնեզիում ~11mg
հավասար Կալիում ~237mg
հավասար Ցինկ ~0.17mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 8.7% 0% 230% 0% 7.5% 8.3% 10% 24% 24% 0% 24% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 46% 0% 14% 11% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +350.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +19%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +426.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +23.3%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.594mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Carrots, baby, raw Լոլիկ DV% diff.
Վիտամին A 690µg 42µg 72%
Վիտամին C 2.6mg 13.7mg 12%
Երկաթ 0.89mg 0.27mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 1.2g 7%
Վիտամին B5 0.401mg 0.089mg 6%
Պղինձ 0.1mg 0.059mg 5%
Վիտամին E 0.54mg 4%
Նատրիում 78mg 5mg 3%
Folate, total 27µg 15µg 3%
Կալցիում 32mg 10mg 2%
Մանգան 0.151mg 0.114mg 2%
Սելեն 0.9µg 0µg 2%
Վիտամին B6 0.105mg 0.08mg 2%
Կալորիականություն 35kcal 18kcal 1%
Ածխաջրեր 8.24g 3.89g 1%
Ֆոսֆոր 28mg 24mg 1%
Վիտամին B1 0.03mg 0.037mg 1%
Վիտամին B2 0.036mg 0.019mg 1%
Վիտամին K 9.4µg 7.9µg 1%
Սպիտակուցներ 0.64g 0.88g 0%
Protein per 100 calories 1.8g 4.9g N/A
Calories per 10 g protein 547kcal 205kcal N/A
Weight per 100 calories 286g 556g N/A
Ճարպեր 0.13g 0.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 5.34g 2.69g N/A
Մագնեզիում 10mg 11mg 0%
Կալիում 237mg 237mg 0%
Շաքար 4.76g 2.63g N/A
Ցինկ 0.17mg 0.17mg 0%
Վիտամին B3 0.556mg 0.594mg 0%
Choline, total 7.5mg 6.7mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.023g 0.028g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007g 0.031g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.065g 0.083g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.031mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.034mg 0.018mg 0%
Լեյցին 0.035mg 0.025mg 0%
Լիզին 0.033mg 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.006mg 0.006mg 0%
Ֆենիլալանին 0.026mg 0.027mg 0%
Վալին 0.036mg 0.018mg 0%
Հիստիդին 0.013mg 0.014mg 0%
Ֆրուկտոզա 1g 1.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Սպիտակուցներ: 0.64 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 8.24 գ
Ջուր: 90.35 գ
Այլ: 0.64 գ
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.88 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 94.52 գ
Այլ: 0.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +53.8%
հավասար Ջուր ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 7% 68%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.065 գ
20% 22% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -17.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +27.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 2.72 գ
Գլյուկոզա: 1.04 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
48% 52%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1.25 գ
Ֆրուկտոզա: 1.37 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +20.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +37%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Carrots, baby, raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168568/nutrients
  2. Լոլիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: