Համեմատել Cheese popcorn և Կոտլետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +413.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +544.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +148% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +373.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +451.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1709.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +112.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 26.29mg | 155% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 0.8g | 97% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 18.09mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 1.33mg | 84% |
| Ճարպեր | 33.2g | 1.5g | 49% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 56mg | 44% |
| Մանգան | 0.713mg | 31% | |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 23.29g | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 0.3g | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 0.2g | 24% |
| Նատրիում | 889mg | 371mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 4.5g | 22% |
| Սելեն | 12µg | 22% | |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0µg | 22% |
| Մագնեզիում | 91mg | 3mg | 21% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 117kcal | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.5mg | 20% |
| Պղինձ | 0.14mg | 16% | |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 7.3g | 15% |
| Կալցիում | 113mg | 22mg | 9% |
| Ցինկ | 2.01mg | 1mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 9% | |
| Երկաթ | 2.24mg | 1.7mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.05mg | 6% |
| Կալիում | 261mg | 105mg | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| Folate, total | 11µg | 2µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 8µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 50kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 2.8g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 0.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.443mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +606.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2567.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1821.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.3% |
