Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մրգեր
  4. Cherimoya
  5. Compare
  6. Cherimoya vs. Թթու բալ

Համեմատել Cherimoya և Թթու բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cherimoya vs Թթու բալ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cherimoya
Cherimoya
6
:
3
Թթու բալ
Թթու բալ
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +149.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +137%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%
հավասար Կալցիում - 11
Cherimoya
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Թթու բալ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 24% 6% 7% 11% 1% 2% 0% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +149.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +137%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -42.9%
հավասար Կալցիում - 11

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cherimoya
Cherimoya
9
:
1
Թթու բալ
Թթու բալ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +304%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +101.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +147.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +741.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +446.8%
Cherimoya
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Թթու բալ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 1% 7% 15% 5% 3% 11% 0% 0% 21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +4100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +304%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +101.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +147.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +741.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +446.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cherimoya
Cherimoya
4
:
1
Թթու բալ
Թթու բալ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +223.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +91.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11.2%
Cherimoya
18% 79%
Սպիտակուցներ: 1.57 գ
Ճարպեր: 0.68 գ
Ածխաջրեր: 17.71 գ
Ջուր: 79.39 գ
Այլ: 0.65 գ
Թթու բալ
10% 88%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.21 գ
Ածխաջրեր: 10.45 գ
Ջուր: 88.31 գ
Այլ: 0.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +223.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +91.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +11.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cherimoya
Cherimoya
3
:
0
Թթու բալ
Թթու բալ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +6500%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +125.1%
Cherimoya
5% 46% 49%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.66 գ
Գլյուկոզա: 5.93 գ
Ֆրուկտոզա: 6.28 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Թթու բալ
60% 40%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.01 գ
Գլյուկոզա: 4.19 գ
Ֆրուկտոզա: 2.79 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +6500%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +125.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cherimoya Թթու բալ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cherimoya Թթու բալ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 14.71g 9.25g Cherimoya
Սպիտակուցներ 1.57g 0.69g Cherimoya
Ճարպեր 0.68g 0.21g Cherimoya
Ածխաջրեր 17.71g 10.45g Cherimoya
Կալորիականություն 75kcal 42kcal Cherimoya
Ֆրուկտոզա 6.28g 2.79g Cherimoya
Շաքար 12.87g 6.99g Թթու բալ
Բջջանյութ(Fiber) 3g 1.2g Cherimoya
Կալցիում 10mg 11mg Թթու բալ
Երկաթ 0.27mg 0.64mg Թթու բալ
Մագնեզիում 17mg 8mg Cherimoya
Ֆոսֆոր 26mg 16mg Cherimoya
Կալիում 287mg 115mg Cherimoya
Նատրիում 7mg 4mg Թթու բալ
Ցինկ 0.16mg 0.07mg Cherimoya
Պղինձ 0.069mg Cherimoya
Մանգան 0.093mg 0.059mg Cherimoya
Վիտամին A 5IU Cherimoya
Վիտամին E 0.27mg Cherimoya
Վիտամին C 12.6mg 0.3mg Cherimoya
Վիտամին B1 0.101mg 0.025mg Cherimoya
Վիտամին B2 0.131mg 0.065mg Cherimoya
Վիտամին B3 0.644mg 0.26mg Cherimoya
Վիտամին B5 0.345mg 0.041mg Cherimoya
Վիտամին B6 0.257mg 0.047mg Cherimoya
Folate, total 23µg Cherimoya
Վիտամին K 8.1µg Թթու բալ
Տրիպտոֆան 0.031mg Cherimoya
Տրեոնին 0.052mg Cherimoya
Իզոլեյցին 0.042mg Cherimoya
Լեյցին 0.063mg Cherimoya
Լիզին 0.042mg Cherimoya
Մեթիոնին 0.021mg Cherimoya
Ֆենիլալանին 0.042mg Cherimoya
Վալին 0.063mg Cherimoya
Հիստիդին 0.021mg Cherimoya
Հագեցած ճարպ 0.233g Թթու բալ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.055g Cherimoya
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.188g Cherimoya
18:2 n-6 c,c 0.028g Cherimoya
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.159g Cherimoya

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cherimoya Թթու բալ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cherimoya
Cherimoya vs Գուանաբանա
Գուանաբանա
Cherimoya
Cherimoya vs Կրեմե խնձոր
Կրեմե խնձոր
Cherimoya
Cherimoya vs Մրգային աղցան
Մրգային աղցան
Թթու բալ
Թթու բալ vs Բալ
Բալ
Թթու բալ
Թթու բալ vs Maraschino cherry
Maraschino cherry
Թթու բալ
Թթու բալ vs Ակերոլա
Ակերոլա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Cherimoya
5%
Թթու բալ
Mineral Summary Score
10%
Cherimoya
6%
Թթու բալ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թթու բալ
Թթու բալ is lower in Շաքար (difference - 5.88g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թթու բալ
Թթու բալ is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թթու բալ
Թթու բալ is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թթու բալ
Թթու բալ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.233g)
Which food is lower in glycemic index?
Թթու բալ
Թթու բալ is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is cheaper?
Թթու բալ
Թթու բալ is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Cherimoya
Cherimoya is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cherimoya
Cherimoya is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cherimoya - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Թթու բալ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: