Համեմատել Cherimoya և Մեղրածաղիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +165.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +991.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +192% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.088mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0.8g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.012mg | 9% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 18mg | 6% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.024mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.038mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.155mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 2.96g | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 9.09g | 3% |
| Մանգան | 0.093mg | 0.027mg | 3% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 36kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.54g | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Կալիում | 287mg | 228mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 11mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.14g | 1% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.09mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.418mg | 1% |
| Folate, total | 23µg | 19µg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.038g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.059g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 278g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 8.29g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 6mg | 0% |
| Շաքար | 12.87g | 8.12g | N/A |
| Նատրիում | 7mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.003g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.013mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.016mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.005mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.015mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0.005mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.68 գ
Ածխաջրեր:
17.71 գ
Ջուր:
79.39 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
9.09 գ
Ջուր:
89.82 գ
Այլ:
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.233 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.188 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.059 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.66 գ
Գլյուկոզա:
5.93 գ
Ֆրուկտոզա:
6.28 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.48 գ
Գլյուկոզա:
2.68 գ
Ֆրուկտոզա:
2.96 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +275.8% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
