Համեմատել Chicken liver pate և Beef ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +117.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +637.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +608.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +34.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.33µg | 239% |
| Խոլեստերին | 391mg | 85mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.19mg | 93% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.33mg | 86% |
| Folate, total | 321µg | 7µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 21.2µg | 45% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.37mg | 45% |
| Choline, total | 228.8mg | 42% | |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 12.29g | 38% |
| Ցինկ | 2.14mg | 5.76mg | 33% |
| Ճարպեր | 13.1g | 30.49g | 27% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 3.64mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 22.8g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 13.04g | 19% |
| Նատրիում | 386mg | 64mg | 14% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.088mg | 10% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 372kcal | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.05g | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Կալիում | 95mg | 290mg | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.013mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.23mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 172mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.255mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.996mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.025mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.802mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.897mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.584mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.89mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.109mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +132.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +147% |
