Համեմատել Chipotle salsa և Creamy Shrimp Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 0.2g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.58g | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Ճարպեր | 0g | 4.14g | 6% |
| Երկաթ | 0mg | 0.42mg | 5% |
| Ցինկ | 0.6mg | 5% | |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.22g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 25kcal | 72kcal | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 2% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Նատրիում | 719mg | 685mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Կալիում | 47mg | 1% | |
| Կալցիում | 0mg | 14mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1% | |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 6.53g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.15g | 6.33g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
5.15 գ
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +127.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ածխաջրեր
~6.53g
հավասար
Ջուր
~84.85g
