Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chocolate syrup և Carrot juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chocolate syrup vs Carrot juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +364.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +358.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1013%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +305.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +207.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +193.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +30.4%
հավասար Նատրիում ~66mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 28% 319% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +5700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +922.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1653.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +3000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +661.5%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.055mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chocolate syrup Carrot juice DV% diff.
Վիտամին A 0µg 956µg 106%
Պղինձ 0.512mg 0.046mg 52%
Երկաթ 2.11mg 0.46mg 21%
Ածխաջրեր 65.1g 9.28g 19%
Վիտամին B6 0.006mg 0.217mg 16%
Վիտամին K 0.5µg 15.5µg 13%
Ֆոսֆոր 129mg 42mg 12%
Կալորիականություն 279kcal 40kcal 12%
Մագնեզիում 65mg 14mg 12%
Մանգան 0.382mg 0.13mg 11%
Վիտամին C 0.2mg 8.5mg 9%
Վիտամին E 0.02mg 1.16mg 8%
Վիտամին B1 0.009mg 0.092mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 0.8g 7%
Ցինկ 0.73mg 0.18mg 5%
Վիտամին B5 0.013mg 0.228mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.519g 0.027g 2%
Choline, total 1.3mg 9.9mg 2%
Ճարպեր 1.13g 0.15g 2%
Կալիում 224mg 292mg 2%
Սպիտակուցներ 2.1g 0.95g 2%
Կոֆեին 6mg 0mg 2%
Կալցիում 14mg 24mg 1%
Սելեն 1.4µg 0.6µg 1%
Folate, total 2µg 4µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286g 0.007g 1%
Զուտ ածխաջրեր 62.5g 8.48g N/A
Շաքար 49.65g 3.91g N/A
Նատրիում 72mg 66mg 0%
Վիտամին B2 0.05mg 0.055mg 0%
Վիտամին B3 0.322mg 0.386mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026g 0.071g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.95 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 9.28 գ
Ջուր: 88.87 գ
Այլ: 0.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +653.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +601.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +11.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.026 գ
26% 7% 68%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.071 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3985.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +173.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients
  2. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: