Համեմատել Chowder և Հավի մսով և բրնձով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +110.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.28g | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.71mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 10% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 1.33g | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Վիտամին A | 58µg | 122µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.4g | 6% |
| Վիտամին K | 7.2µg | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 5.11g | 4% |
| Մանգան | 0.1mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.4mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.041mg | 3% | |
| Նատրիում | 299mg | 370mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Վիտամին C | 1.6mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.6g | 2% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 53kcal | 2% |
| Կալիում | 45mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | |
| Կալցիում | 14mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 5.41g | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 5.01g | N/A |
| Շաքար | 0.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
5.11 գ
Ճարպեր:
1.33 գ
Ածխաջրեր:
5.41 գ
Ջուր:
86.78 գ
Այլ:
1.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +37% |
հավասար
Ջուր
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +578.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.1% |
