Համեմատել Chowder և Սնկով սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

1

Սնկով սոուս

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-47.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Chowder

1

Սնկով սոուս

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B5		1.1mg	22%
Մանգան		0.3mg	13%
Նատրիում	299mg	570mg	12%
Պղինձ		0.1mg	11%
Երկաթ		0.66mg	8%
Վիտամին A	58µg	0µg	6%
Ցինկ		0.7mg	6%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.9g	1.02g	6%
Ճարպեր	6.3g	2.71g	6%
Հագեցած ճարպ	1.75g	0.4g	6%
Վիտամին B2		0.063mg	5%
Վիտամին B3		0.671mg	4%
Խոլեստերին	11mg	0mg	4%
Սպիտակուցներ	3.1g	1.26g	4%
Կալիում		106mg	3%
Folate, total		12µg	3%
Սելեն		1.9µg	3%
Վիտամին B1		0.033mg	3%
Վիտամին B6		0.02mg	2%
Կալորիականություն	99kcal	50kcal	2%
Ֆոսֆոր		15mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.9g	0.4g	2%
Կալցիում		7mg	1%
Ածխաջրեր	7.5g	5.47g	1%
Զուտ ածխաջրեր	6.6g	5.07g	N/A
Մագնեզիում		2mg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.27g	1.17g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chowder

3

Սպիտակուցներ: 3.1 գ

Ճարպեր: 6.3 գ

Ածխաջրեր: 7.5 գ

Ջուր: 82.1 գ

Այլ: 1 գ

Սնկով սոուս

2

Սպիտակուցներ: 1.26 գ

Ճարպեր: 2.71 գ

Ածխաջրեր: 5.47 գ

Ջուր: 89 գ

Այլ: 1.56 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+146%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+132.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+37.1%