Համեմատել Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali և Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, plain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +91.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.8 գ
Ճարպեր:
23.71 գ
Ածխաջրեր:
49.71 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
6.78 գ
Սպիտակուցներ:
16.8 գ
Ճարպեր:
23.71 գ
Ածխաջրեր:
51.39 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
5.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +32.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.8g
հավասար
Ճարպեր
~23.71g
հավասար
Ածխաջրեր
~51.39g
հավասար
Ջուր
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.769 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.769 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~12.64g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.38g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.769g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
|
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Խոլեստերին | Equal | ||
| Lower in Նատրիում | Equal | ||
| Lower in Հագեցած ճարպ | Equal | ||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Կոֆեին | 72mg | 197mg | 31% |
| Կալիում | 2509mg | 1574mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 33.9g | 29.8g | 16% |
| Մագնեզիում | 476mg | 519mg | 10% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 2.3µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.09mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 49.71g | 51.39g | 1% |
| Կալորիականություն | 479kcal | 486kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 16.8g | 16.8g | 0% |
| Ճարպեր | 23.71g | 23.71g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.81g | 21.59g | N/A |
| Կալցիում | 122mg | 122mg | 0% |
| Երկաթ | 14.5mg | 14.5mg | 0% |
| Շաքար | 1.53g | 1.55g | N/A |
| Պղինձ | 3.61mg | 3.61mg | 0% |
| Ցինկ | 6.7mg | 6.7mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 758mg | 758mg | 0% |
| Նատրիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Սելեն | 12.3µg | 12.3µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.37mg | 0.37mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.8mg | 1.8mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Folate, total | 38µg | 38µg | 0% |
| Choline, total | 11.4mg | 11.9mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 12.64g | 12.64g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.38g | 7.38g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.769g | 0.769g | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet | Equal | |
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet | Equal | |
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
17%
Mineral Summary Score
292%
287%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali is lower in Շաքար (difference - 0.02g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (20 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (12.64 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.