Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa vs Քաստարդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 1350% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +10488.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 18% 17% 1.2% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa Քաստարդ DV% diff.
Երկաթ 36mg 0.34mg 446%
Բջջանյութ(Fiber) 20g 0g 80%
Սպիտակուցներ 20g 3.99g 32%
Վիտամին B12 0.52µg 22%
Ֆոսֆոր 130mg 19%
Խոլեստերին 0mg 51mg 17%
Վիտամին B2 0.22mg 17%
Կալորիականություն 410kcal 122kcal 14%
Ածխաջրեր 60g 17.6g 14%
Կալցիում 0mg 139mg 14%
Վիտամին B5 0.699mg 14%
Սելեն 6µg 11%
Ճարպեր 10g 4g 9%
Հագեցած ճարպ 0g 2.032g 9%
Վիտամին D 47 IU 6%
Վիտամին D 1.2µg 6%
Կալիում 207mg 6%
Վիտամին A 52µg 6%
Ցինկ 0.51mg 5%
Վիտամին B1 0.061mg 5%
Վիտամին B6 0.064mg 5%
Մագնեզիում 16mg 4%
Նատրիում 0mg 84mg 4%
Պղինձ 0.03mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.127g 3%
Folate, total 9µg 2%
Choline, total 11.8mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.312g 2%
Վիտամին B3 0.132mg 1%
Protein per 100 calories 4.9g 3.3g N/A
Calories per 10 g protein 205kcal 306kcal N/A
Weight per 100 calories 24g 82g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.71 N/A
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 40g 17.6g N/A
Շաքար 0g 4.82g N/A
Վիտամին E 0.06mg 0%
Մանգան 0.007mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.082mg 0%
Տրեոնին 0.192mg 0%
Իզոլեյցին 0.207mg 0%
Լեյցին 0.337mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.091mg 0%
Ֆենիլալանին 0.173mg 0%
Վալին 0.233mg 0%
Հիստիդին 0.092mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 10% 60% 3% 7%
Սպիտակուցներ: 20 գ
Ճարպեր: 10 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 7 գ
4% 4% 18% 73%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 17.6 գ
Ջուր: 73.45 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +401.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +240.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2348.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients
  2. Քաստարդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: