Համեմատել Coffeecake և Murray Vanilla Wafers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +281.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 6.6g | 33% |
| Խոլեստերին | 85mg | 1mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.42mg | 26% |
| Սելեն | 13.3µg | 24% | |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 14% | |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 2.6mg | 12% |
| Folate, total | 39µg | 88µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 72.9g | 10% |
| Վիտամին A | 86µg | 10% | |
| Երկաթ | 0.64mg | 8% | |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 42mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.23mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 3.9g | 8% |
| Մանգան | 0.172mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 339kcal | 461kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7g | 4g | 6% |
| Կալցիում | 59mg | 6% | |
| Կալիում | 289mg | 84mg | 6% |
| Պղինձ | 0.052mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.59mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 4% | |
| Ճարպեր | 15.2g | 17.4g | 3% |
| Նատրիում | 339mg | 401mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.4g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 5.7g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.87g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 1153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 71.5g | N/A |
| Շաքար | 31.5g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.25g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.401mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0% | |
| Վալին | 0.361mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
17.4 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
4.1 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +685.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +301.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.7g
