Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Coffeecake և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Coffeecake vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +94%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +37.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -10.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +166%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +38.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +64.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +21.3%
հավասար Վիտամին B12 ~0.36µg
հավասար Folate, total ~42µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 15.2 գ
Ածխաջրեր: 44.3 գ
Ջուր: 32.2 գ
Այլ: 1.3 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.7%
հավասար Ճարպեր ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +136.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +107.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Coffeecake Անգլիական տորթ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Coffeecake Անգլիական տորթ DV% diff.
Տրեոնին 0.26mg 153mg 15%
Սելեն 13.3µg 5µg 15%
Choline, total 65.6mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645g 3.419g 12%
Երկաթ 0.64mg 1.48mg 11%
Վիտամին B2 0.125mg 0.249mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129g 3.02g 10%
Օսլա 17.36g 7%
Ֆոսֆոր 101mg 140mg 6%
Խոլեստերին 85mg 66mg 6%
Վիտամին B3 0.682mg 1.615mg 6%
Վիտամին B1 0.105mg 0.173mg 6%
Կալիում 289mg 149mg 4%
Վիտամին E 0.65mg 4%
Վիտամին D 34IU 4%
Սպիտակուցներ 7g 5g 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 4%
Հագեցած ճարպ 5.391g 4.811g 3%
Ածխաջրեր 44.3g 53.64g 3%
Մանգան 0.172mg 0.11mg 3%
Վիտամին B5 0.4mg 0.485mg 2%
Վիտամին A 86µg 70µg 2%
Նատրիում 339mg 377mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0.6g 2%
Մագնեզիում 15mg 8mg 2%
Ճարպեր 15.2g 13.96g 2%
Վիտամին B6 0.058mg 0.036mg 2%
Folate, total 39µg 42µg 1%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Կալորիականություն 339kcal 353kcal 1%
Վիտամին B12 0.34µg 0.36µg 1%
Ցինկ 0.59mg 0.43mg 1%
Պղինձ 0.052mg 0.042mg 1%
Կալցիում 59mg 47mg 1%
Վիտամին C 0.1mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 53.04g N/A
Շաքար 33.36g N/A
Տրանս ճարպ 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.076mg 0.041mg 0%
Իզոլեյցին 0.326mg 0.204mg 0%
Լեյցին 0.568mg 0.397mg 0%
Լիզին 0.401mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.144mg 0.117mg 0%
Ֆենիլալանին 0.352mg 0.239mg 0%
Վալին 0.361mg 0.249mg 0%
Հիստիդին 0.186mg 0.117mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.006g 0.007g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 2.895g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Coffeecake Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Coffeecake
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
29%
Coffeecake
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Խոլեստերին (difference - 19mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.58g)
Which food is richer in vitamins?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Coffeecake
Coffeecake is lower in Շաքար (difference - 33.36g)
Which food is lower in Նատրիում?
Coffeecake
Coffeecake is lower in Նատրիում (difference - 38mg)
Which food is lower in glycemic index?
Coffeecake
Coffeecake is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is richer in minerals?
Coffeecake
Coffeecake is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: