Համեմատել Coffeecake և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Coffeecake

8

Անգլիական տորթ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+25.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+94%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+23.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+37.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-10.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+56.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+166%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+38.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Coffeecake

3

Անգլիական տորթ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+61.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+64.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+99.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+136.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+21.3%

հավասար Վիտամին B12 ~0.36µg

հավասար Folate, total ~42µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Տրեոնին	0.26mg	153mg	15%
Սելեն	13.3µg	5µg	15%
Choline, total		65.6mg	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.645g	3.419g	12%
Երկաթ	0.64mg	1.48mg	11%
Վիտամին B2	0.125mg	0.249mg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.129g	3.02g	10%
Օսլա		17.36g	7%
Ֆոսֆոր	101mg	140mg	6%
Խոլեստերին	85mg	66mg	6%
Վիտամին B3	0.682mg	1.615mg	6%
Վիտամին B1	0.105mg	0.173mg	6%
Կալիում	289mg	149mg	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D		34IU	4%
Սպիտակուցներ	7g	5g	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Հագեցած ճարպ	5.391g	4.811g	3%
Ածխաջրեր	44.3g	53.64g	3%
Մանգան	0.172mg	0.11mg	3%
Վիտամին B5	0.4mg	0.485mg	2%
Վիտամին A	86µg	70µg	2%
Նատրիում	339mg	377mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	0.6g	2%
Մագնեզիում	15mg	8mg	2%
Ճարպեր	15.2g	13.96g	2%
Վիտամին B6	0.058mg	0.036mg	2%
Folate, total	39µg	42µg	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Կալորիականություն	339kcal	353kcal	1%
Վիտամին B12	0.34µg	0.36µg	1%
Ցինկ	0.59mg	0.43mg	1%
Պղինձ	0.052mg	0.042mg	1%
Կալցիում	59mg	47mg	1%
Վիտամին C	0.1mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.3g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Տրանս ճարպ		0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.076mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	0.326mg	0.204mg	0%
Լեյցին	0.568mg	0.397mg	0%
Լիզին	0.401mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.144mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	0.352mg	0.239mg	0%
Վալին	0.361mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.186mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.006g	0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

3

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 15.2 գ

Ածխաջրեր: 44.3 գ

Ջուր: 32.2 գ

Այլ: 1.3 գ

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+40%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+24.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+21.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+17.7%

հավասար Ճարպեր ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ

Անգլիական տորթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+136.1%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+107.8%