Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Անգլիական տորթ
  5. Համեմատել
  6. Անգլիական տորթ vs. Բիսկվիտ

Համեմատել Անգլիական տորթ և Բիսկվիտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 13% 12% 59% 19% 16% 43% 30% 22% 101%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +37.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +270%
հավասար Կալիում ~141mg
հավասար Երկաթ ~1.58mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 12% 23% 13% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 26% 0% 40% 69% 23% 33% 14% 46% 0% 29%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +63.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~77µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.159mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.37µg
հավասար Folate, total ~39µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Անգլիական տորթ Բիսկվիտ DV% diff.
Խոլեստերին 66mg 170mg 35%
Սելեն 5µg 18.5µg 25%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419g 0.649g 18%
18:2 n-6 c,c 2.895g 17%
Հագեցած ճարպ 4.811g 1.301g 16%
Ճարպեր 13.96g 4.3g 15%
Տրեոնին 153mg 0.308mg 15%
Choline, total 65.6mg 12%
Օսլա 17.36g 7%
Ֆոսֆոր 140mg 100mg 6%
Նատրիում 377mg 228mg 6%
Սպիտակուցներ 5g 7.3g 5%
Վիտամին D 34 IU 4%
Վիտամին D 0.8µg 4%
Վիտամին E 0.65mg 4%
Վիտամին B2 0.249mg 0.301mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02g 1.576g 4%
Կալորիականություն 353kcal 297kcal 3%
Վիտամին B3 1.615mg 1.204mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 2%
Պղինձ 0.042mg 0.056mg 2%
Մանգան 0.11mg 0.167mg 2%
Վիտամին B6 0.036mg 0.059mg 2%
Ածխաջրեր 53.64g 57.7g 1%
Կալցիում 47mg 42mg 1%
Երկաթ 1.48mg 1.58mg 1%
Ցինկ 0.43mg 0.59mg 1%
Վիտամին A 70µg 77µg 1%
Վիտամին B1 0.173mg 0.159mg 1%
Վիտամին B5 0.485mg 0.546mg 1%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Folate, total 42µg 39µg 1%
Protein per 100 calories 1.4g 2.5g N/A
Calories per 10 g protein 706kcal 407kcal N/A
Weight per 100 calories 28g 34g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.3 1.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 53.04g 57.7g N/A
Մագնեզիում 8mg 9mg 0%
Կալիում 149mg 141mg 0%
Շաքար 33.36g N/A
Վիտամին B12 0.36µg 0.37µg 0%
Տրանս ճարպ 0.192g N/A
Տրիպտոֆան 0.041mg 0.089mg 0%
Իզոլեյցին 0.204mg 0.35mg 0%
Լեյցին 0.397mg 0.59mg 0%
Լիզին 0.198mg 0.418mg 0%
Մեթիոնին 0.117mg 0.192mg 0%
Ֆենիլալանին 0.239mg 0.374mg 0%
Վալին 0.249mg 0.395mg 0%
Հիստիդին 0.117mg 0.172mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.33g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.007g 0.015g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.015g N/A
20:3 n-6 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
7% 4% 58% 29%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 57.7 գ
Ջուր: 29.4 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +224.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.6%
հավասար Ածխաջրեր ~57.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
37% 45% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.301 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.576 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.649 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +91.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +426.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Բիսկվիտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: