Համեմատել Coffeecake և Շտռուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +307% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +396.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +821.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +359.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +677.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +813.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +89.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.64mg | 5.9mg | 66% |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 1.6µg | 53% |
| Վիտամին B6 | 0.058mg | 0.53mg | 36% |
| Վիտամին A | 86µg | 395µg | 34% |
| Վիտամին B3 | 0.682mg | 5.3mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.125mg | 0.45mg | 25% |
| Խոլեստերին | 85mg | 12mg | 24% |
| Սելեն | 13.3µg | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.105mg | 0.39mg | 24% |
| Կալցիում | 59mg | 293mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 263mg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.645g | 4.6g | 20% |
| Նատրիում | 339mg | 691mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 5.391g | 2.7g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.129g | 2.8g | 11% |
| Folate, total | 39µg | 74µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.4mg | 8% | |
| Մանգան | 0.172mg | 7% | |
| Ճարպեր | 15.2g | 11g | 6% |
| Կալիում | 289mg | 71mg | 6% |
| Պղինձ | 0.052mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 7g | 5g | 4% |
| Ածխաջրեր | 44.3g | 50g | 2% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.4mg | 2% |
| Կալորիականություն | 339kcal | 318kcal | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 1.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 636kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 48.8g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 16.8g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.26mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.326mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.401mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.144mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.352mg | 0% | |
| Վալին | 0.361mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
50 գ
Ջուր:
29.2 գ
Այլ:
4.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.9% |
հավասար
Ջուր
~29.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +154.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +179.6% |
